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茶水養(yǎng)生的好處有哪些

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月29日 13:03

   現(xiàn)代研究證明,茶葉中含有的茶多酚呈酸性,能促進(jìn)人體中消化酶的生成,從而增強(qiáng)胃腸的消化功能。茶多酚還能降低血液中的膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化,增強(qiáng)微血管的韌性,防止它破裂出血。此外,它還能有效地阻斷亞硝胺在人體內(nèi)合成,預(yù)防和減少消化道癌的發(fā)生。

茶水的功效與作用 茶水的作用有哪些 喝茶水可以養(yǎng)生嗎

  喝茶的好處

  1、過(guò)食油膩不適者可飲用較濃的熱茶,如飲磚茶或沱茶,解膩效果更好。

  2、膽固醇高并伴有心血管疾病者每天飲茶水一杯,能降低膽固醇,保護(hù)心血管。

  3、腹瀉茶中的鞣酸有收斂止瀉作用,喝較濃的綠茶,可止腹瀉。

  4、燙傷或燒傷可用適量的茶葉煎取濃汁,快速冷卻后,把患處浸入茶水中;也可用茶水涂抹于創(chuàng)面,一日4至5次。

  5、刷牙時(shí)牙齦出血可經(jīng)常飲茶,因茶中富含維生素C、鐵質(zhì)及止血成分,可使牙齦堅(jiān)韌,毛細(xì)血管彈性增加,防止出血。

  6、防治兒童齲齒茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環(huán)境中脫磷、脫鈣,故常用茶水漱口可防齲。

  7、嬰幼兒皮膚皺折處發(fā)炎紅腫可用茶葉熬水,放至適宜溫度后給嬰幼兒外洗。

  8、勞累過(guò)度泡新茶一杯飲用,能較快地消除疲勞,恢復(fù)精力。

  9、身體肥胖者可常飲茶水,尤其是烏龍茶,有良好的減肥作用。

  10、口臭或吸煙過(guò)度引起心慌、惡心可用茶水漱口并飲用適量濃茶來(lái)解除。

  11、暈車(chē)船與醉酒事先用一小杯溫茶水,加2至3毫升醬油飲下。此法也可用于解除醉酒。

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  12、茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),約占水浸出物的70-80%??茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明,茶多酚可以增強(qiáng)微血管的韌性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水大米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。

  13、腦中風(fēng)的原因之一,是與人體內(nèi)生成過(guò)氧化脂質(zhì),從而使血管壁失去了彈性有關(guān),而茶水中的單寧酸,正好有遏制過(guò)氧化脂質(zhì)生成的作用,因此能有效地防治中風(fēng)。

  14、茶水中的茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成,從而達(dá)到預(yù)防消化系統(tǒng)腫瘤的形成。胺和亞硝酸鹽,是食物中廣泛存在的物質(zhì)。它們?cè)?7℃的溫度和適當(dāng)酸變的情況下,極易生成能致癌的亞硝胺,而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成,從而達(dá)到防腸胃等消化道癌的目的。

  總結(jié):從上面說(shuō)明來(lái)看,茶不僅是一種飲品,茶由于其特性還有著減肥的作用,對(duì)身體有著積極的意義。而且,茶除了在飲用上的作用外,還有著多種用途,燙傷或燒傷可用適量的茶水涂于傷處,對(duì)傷面有著促進(jìn)恢復(fù)的作用。

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