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針灸減肥是扎哪些部位的針灸減肥常見的穴位有3個

來源：泰然健康網時間：2025年05月29日 07:05

針灸減肥扎氣海穴、足三里以及陰陵泉，能夠促進人體的新陳代謝，對于減肥能夠起到一定的幫助作用，但是對于身材肥胖比較嚴重時，通過這種方法很難得到改善，還需要控制飲食，多參加運動。

1.氣海穴:主要位于腹中線臍下1.5英寸，針灸穿刺局部穴位，可保護脾胃，加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，利尿消腫，減少局部脂肪堆積，有助于減肥。

2.足三里：足三里位于小腿外側。針灸或按摩后，可舒經活絡，驅寒，改善局部水分和小腿腫脹，調節(jié)全身經絡，促進胃腸蠕動，減少局部脂肪吸收，增加排泄，對減肥有輔助作用。

3、陰陵泉：陰陵泉在小腿內側，局部穴位刺激或針灸治療，可緩解脾缺乏，去除體內外濕和內濕，可加強脂肪代謝，每天堅持約5分鐘，能光滑氣血，促進水濕排泄。

然而，這些方法只能起到輔助改善的作用。如果你想徹底改變你的身體，你還需要控制你的飲食，避免吃高熱量和高脂肪的食物，參加更多的有氧運動。

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