減肥通常是通過針灸，搭配合理飲食、適量運動，或服用藥物促進(jìn)脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的目的。針灸常用的穴位有中脘穴、天樞穴、大橫穴、水分穴等，可以根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。

1、中脘穴：中脘穴位于劍突與肚臍連線的中點上，是胃之募穴，將中脘穴刺灸或者按壓，有助于調(diào)理脾胃，對于脾胃功能有調(diào)理作用。因此，針灸中脘穴可以幫助減肥，是輔助減肥的常用穴位;

2、天樞穴：天樞穴位于臍水平左右各2寸的位置，將中脘穴進(jìn)行刺激，有助于健脾胃，對于脾胃功能有調(diào)理作用，也有助于減肥;

3、大橫穴：大橫穴位于肚臍水平左右各2寸處，將大橫穴進(jìn)行刺激，對于脾胃有調(diào)理作用，也有助于減肥;

4、水分穴：水分穴位于髕底內(nèi)側(cè)端上緣中1寸的位置，水分穴具有疏通水道的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，對于減肥有一定好處;

5、其他穴位：針灸還有足三里穴、上脘穴、下脘穴、三陰交穴、肺俞穴、脾俞穴、中脘穴等，其中足三里穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，具有健脾胃、調(diào)腸胃等作用，上脘穴是胃的募穴，具有助消化的作用，下脘穴主要用于治療胃脘痛、嘔吐等癥狀，上脘穴還具有和胃降逆等作用，對于消化不良、呃逆等有治療作用，下脘穴主要用于治療腹脹、腹痛等問題，對于消化不良、腹痛、嘔吐等有一定治療效果，因此，選擇上脘穴、足三里穴、三陰交穴、肺俞穴、脾俞穴、中脘穴等穴位，對于減肥有一定的好處。

一般針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，如果針灸不當(dāng)，可能會對身體造成傷害，如燙傷等。減肥人群應(yīng)注意避免節(jié)食，注意合理飲食和運動，才可以達(dá)到減肥的目的。

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