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大米和生姜炒熟泡水喝能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月29日 06:05

大米和生姜炒熟泡水喝能減肥嗎

2021-11-22 16:55:57

何好臣|副主任醫(yī)師綜合科

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三級(jí)甲等

將炒熟成焦黃色的大米和生姜片可以做成姜米茶，能夠起到一定的減肥效果，可以起到祛寒除濕、健脾和胃、促進(jìn)血液循環(huán)功效。

1、大米味甘，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃之功效，同時(shí)大米炒熟了之后，起到溫中的作用；生姜性溫味辛，入肺、脾經(jīng)，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效；故兩味藥泡水喝能起到溫中健脾和胃、補(bǔ)中益氣的功效。脾胃虛寒體質(zhì)的人容易生濕，攝入的食物不能及時(shí)腐熟消化，導(dǎo)致體重逐漸上升，故脾胃虛寒之人喝姜米茶能達(dá)到一定的減肥效果，同時(shí)也起到養(yǎng)生保健的作用。

2、生姜味辛，能行能散，能加強(qiáng)全身血液循環(huán)，與炒大米泡水服用，能緩解冬天手腳冰涼的癥狀。

姜米茶雖說(shuō)有一定的減肥和保健的作用，但生姜助火傷陰，故熱盛及陰虛內(nèi)熱者少服。

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