首頁 資訊 美164斤大胖妞勵志減肥 甩肉40斤秒變美女

美164斤大胖妞勵志減肥 甩肉40斤秒變美女

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月29日 04:02

  美164斤大胖妞勵志減肥甩肉40斤秒變美女

  美國堪薩斯州萊內(nèi)克薩市的25歲女孩凱蒂?加拉格爾(katie gallagher)是個體重164斤的大胖妞,然而,因為厭倦了做別人的“胖朋友”,她決定減肥讓自己大變身。在通過了飲食調(diào)整和加強鍛煉后,她成功甩肉40斤,搖身一變成了性感迷人的大美女。
  美164斤大胖妞勵志減肥甩肉40斤秒變美女
  凱蒂是一名軟件分析師。她是在大學期間開始變胖,164斤的體重讓她失去了自信和安全感,于是她不得不穿寬松的衣服來掩蓋自己臃腫的體型。在與男朋友分手后,凱蒂的情緒愈加低落,但她并未因此放棄自己,面對種種打擊和奚落,她下定決心要改變自己。“這是減肥的最初動機,但后來我是真的愛上了這種健康的生活方式,并且樂在其中?!眲P蒂說道。
  凱蒂開始每周去健身房6到7次,不再吃垃圾食品,而是吃高蛋白食物、水果和酸奶。比如,早餐是雞蛋白加紅薯或燕麥,中餐和晚餐則是魚肉或雞肉加蔬菜。她表示,苗條的身材不過是改變自己后的附加福利,真正重要的是心態(tài)的改變。當你嘗試做自己從未做過的事情時,你會感覺很不可思議,而當你發(fā)現(xiàn)自己的改變時,便會渴望更大的改變。只要堅持鍛煉和健康的生活方式,你會收獲更多自信和快樂。
  凱蒂還對其他想減肥的人們建議,想要改變自己,永遠為時不晚,只要從今天做起就行了。她還透露,在減肥路上遇到瓶頸時,確實很難堅持保持高度熱情。她自己也有心情不好想暴飲暴食一番的時候,只要不養(yǎng)成這個壞習慣,偶爾放縱一下也無妨。

相關知識

中國第一胖妞減肥記:勵志姐一年甩掉160斤贅肉
勵志情侶狂甩40斤 減肥秘籍大分享
盤點減肥勵志明星
國外減肥勵志故事:5個月瘋狂減掉40公斤 另一個更猛減掉42公斤
胖妞大翻身 速甩40斤肉
明星減肥前后對比,從胖妞變成模特,她們是怎么瘦下來的?
160斤胖妞的最新視頻
胖妞李姮陵走紅 減肥成功狠甩30斤肉
關于勵志瘦身唯美句子(減肥瘦身文案)
勵志!200斤胖妹閉關3年變女神 親授減肥方法及心得—宋倩—優(yōu)府網(wǎng)—優(yōu)府網(wǎng)

網(wǎng)址: 美164斤大胖妞勵志減肥 甩肉40斤秒變美女 http://m.u1s5d6.cn/newsview1337700.html

推薦資訊