職場(chǎng)真相：28歲女孩的自我成長(zhǎng)與平衡
作為一個(gè)在職場(chǎng)摸爬滾打了5年的老手，我在這片小天地里也悟出了一些真知灼見。以前，我總是擔(dān)心明天的項(xiàng)目活動(dòng)，晚上睡不著覺，腦子里反復(fù)過每一個(gè)細(xì)節(jié)。前輩們不經(jīng)意的一句話，我都要反復(fù)琢磨，搞得自己內(nèi)耗嚴(yán)重。不過，隨著認(rèn)知和心態(tài)的不斷調(diào)整，我學(xué)會(huì)了怎么自洽。現(xiàn)在，我常常提醒自己：我只是來這里上班的?。
真相一：工作和生活要找到平衡點(diǎn)
高效完成工作，盡量不把工作帶回家?；丶液?，就好好享受自己的小天地，不要再為工作煩惱。不要再盯著手機(jī)屏幕看那些工作消息，明天的煩惱明天再解決，今天先開心度過。
真相二：你不是不可替代
體檢醫(yī)生告訴我，地球離開了誰都會(huì)轉(zhuǎn)，不需要事事過分操心。一操心就會(huì)焦慮，焦慮就會(huì)失眠，壓力不會(huì)變成動(dòng)力，只會(huì)變成病例。所以，不需要事事爭(zhēng)第一，在關(guān)鍵項(xiàng)目做出漂亮成績(jī)即可。不需要事事都用盡全力，還是要給自己留點(diǎn)喘息的空間。
真相三：沒有籌碼不要越級(jí)
在職場(chǎng)里一定要清楚自己的定位，懂得什么話該說，什么話不該說。有的人能說這樣的話，不代表你也可以。所以不要隨便越級(jí)，除非本身有足夠的經(jīng)驗(yàn)。好事多磨，踏實(shí)等待機(jī)會(huì)的來臨。
真相四：克制表達(dá)欲 ?
職場(chǎng)無朋友，大家同是打工人，無須把喜怒哀樂都掛在臉上。學(xué)會(huì)情緒穩(wěn)定，不著急不冒進(jìn)，凡事多聽多看，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)自己的觀點(diǎn)即可。
真相五：不要過分在意領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)你的評(píng)價(jià)
職場(chǎng)中，領(lǐng)導(dǎo)和同事的評(píng)價(jià)是不可避免的。但是過分在意這些評(píng)價(jià)會(huì)讓你失去自我，甚至影響你的工作表現(xiàn)。允許一切發(fā)生，接受評(píng)價(jià)，但不要被評(píng)價(jià)左右自己的情緒和行為。

希望這些小經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷侥銈儯÷殘?chǎng)不易，但我們可以學(xué)會(huì)如何更好地應(yīng)對(duì)和平衡。加油！

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