問題描述：碧*減肥茶效果如何（女，20歲）

分析及建議： 藥物減肥會(huì)有很多的負(fù)作用,會(huì)傷害身體,是以犧牲健康為代價(jià)換來美麗的,從健康的角度來講是不值得,運(yùn)動(dòng)減肥很好,效果不是很明顯,但很多人堅(jiān)持不下來,停止運(yùn)動(dòng)就會(huì)反彈,減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式，結(jié)合你的

,標(biāo)準(zhǔn)

45kg,上下浮動(dòng)10%都是正常的,所以你80斤也是達(dá)標(biāo)的,可以再瘦2.5kg左右，建議你通過運(yùn)動(dòng)吧,每天跑步30分鐘,仰臥起坐30個(gè),效果很好。

咨詢時(shí)間: 2015-09-07

藥物減肥會(huì)有很多的負(fù)作用，會(huì)傷害身體，是以犧牲健康為代價(jià)換來美麗的，從健康的角度來講是不值得，運(yùn)動(dòng)減肥很好，效果不是很明顯，但很多人堅(jiān)持不下來，停止運(yùn)動(dòng)就會(huì)反彈，減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式

我不喜歡運(yùn)動(dòng) 還在讀書沒時(shí)間運(yùn)動(dòng) 有沒有什么更好的辦法

結(jié)合你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重45kg，上下浮動(dòng)10%都是正常的，所以你80斤也是達(dá)標(biāo)的，可以再瘦2.5kg左右

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

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