減肥可以吃橄欖油嗎

2020-03-25 03:40:52 ?

減肥可以吃橄欖油嗎

您好，減肥期間可以用橄欖油來炒菜，橄欖油是一種非常健康的純天然植物油。橄欖油具有低膽固醇、低鈉、低飽和脂肪酸的特點，還能促進人體的新陳代謝，對減肥有一定的輔助作用。減肥期間可以用橄欖油來炒菜，橄欖油是一種非常健康的純天然植物油。橄欖油具有低膽固醇、低鈉、低飽和脂肪酸的特點，還能促進人體的新陳代謝，對減肥有一定的輔助作用。

2020-03-26 03:50:51

橄欖油可以適量的吃。橄欖油是一種低膽固醇、低鹽、低飽和脂肪酸的植物油，具有輔助減肥的作用，橄欖油所含的脂肪酸能促進體內脂肪的燃燒，促進人體的新陳代謝，加速膽固醇在體內的代謝與排出，能夠促進腸道蠕動，潤腸通便，預防便秘，減肥瘦身。橄欖油含有維他命 E，具有抗氧化作用，能滋潤肌膚，延緩衰老。但是，橄欖油也不宜多吃，以免引起腹瀉。

2020-03-24 12:57:44

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