中醫(yī)常講:霜桑葉是寶，霜桑葉是神仙葉。什么是霜桑葉?在我國(guó)的絕大部分地區(qū)，農(nóng)歷十月的前后，初霜之后采摘的桑葉叫霜桑葉，即使是霜打的桑葉，也是有區(qū)分的，就是十分之5-6已經(jīng)落葉，剩下的才叫神仙葉，藥效最佳。

霜桑葉的日常功效：

對(duì)于霜桑葉的功效，可以說(shuō)的眾說(shuō)紛紜，有的說(shuō)的比較邪乎了。其實(shí)在我們追求健康飲食、追求綠色飲食的今天，其實(shí)桑葉還是桑葉，不要過(guò)于神話。

1、煮水代茶

霜桑葉采摘，晾曬干燥之后，用清水煮，可以對(duì)于我們進(jìn)入冬季容易感冒、風(fēng)寒的有一定的緩解作用。

2、煮水降血壓、血脂、血糖

霜桑葉，采摘干燥后的，用水煮 。對(duì)于今天我們生活物質(zhì)極大豐富的帶來(lái)的富貴病——高血壓和高血脂，具有一定的緩解作用。

3、煮水中辦公室朋友、老年朋友的福音

中老年朋友，隨著年齡的增大，活動(dòng)量的減少，容易發(fā)生腸道不通暢，干燥的桑葉煮水，可以達(dá)到通便，排毒的作用。

4、煮水天然美容養(yǎng)顏的劑

霜桑葉，具有排毒養(yǎng)顏的一定作用，褐色斑有較好的療效，還有殺菌的作用，所以平時(shí)喝一些還具有美容的作用。

5、煮水肥胖者良藥

對(duì)于現(xiàn)在很多的減肥茶，特別是飲過(guò)的朋友，特別是中藥劑，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，桑葉的足跡。

6、霜桑葉抗菌

現(xiàn)代研究證明，霜桑葉對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌、炭疽桿菌具有較強(qiáng)的抗菌作用，對(duì)大腸傷寒、痢疾桿菌、綠膿桿菌有一定的抗菌作用。

對(duì)于霜桑葉的處理：

1、采摘后，清洗，干燥，儲(chǔ)存即可用。

2、對(duì)于降三高，最好用蒸鍋，蒸2--3分鐘，再晾曬，效果最佳。

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