便秘困擾？試試這些花茶，輕松暢快！
梅子綠茶：刺激腸道，助消化
材料：青梅1顆，綠茶3克
沖泡：將綠茶泡成茶湯，3分鐘后去渣取汁，加入青梅和冰糖，溫飲
功效：增強(qiáng)食欲，促消化，殺菌消炎

芝麻核桃玫瑰茶：滋補(bǔ)潤肺，潤腸通便
材料：黑芝麻、核桃各12克，玫瑰花9克，綠茶5克，蜂蜜適量
沖泡：在杯中放入芝麻末、核桃末及玫瑰花、綠茶，加沸水，悶泡20分鐘，調(diào)入蜂蜜，拌勻
功效：潤燥滑腸，溫肺通便，改善虛弱體質(zhì)

通便茶：緩解大便不順，睡眠不佳
材料：柏子仁、何首烏各10克，當(dāng)歸3克
沖泡：將所有茶材放入鍋中，加清水，煮30分鐘即可
功效：潤腸通便，調(diào)理腸胃，緩解睡眠質(zhì)量不佳

雙花蜜茶：清肝火，養(yǎng)脾胃，防便秘
材料：山楂干3片，菊花3朵，金銀花少許
沖泡：在杯中放入所有茶材及適量沸水，悶泡10分鐘即可
功效：去火清肝，利咽健胃

麥芽茶：開胃健脾，消食除脹
材料：炒麥芽3克，山楂3片
沖泡：在杯中放入炒麥芽、山楂及適量沸水，悶泡8分鐘即可
功效：開胃健脾，消食除脹，緩解體內(nèi)排氣不暢

大海生地茶：滋陰生津，緩解大便便結(jié)
材料：胖大海1顆，生地黃2克
沖泡：在杯中加入胖大海和生地黃，沖入沸水，悶泡8分鐘，溫飲
功效：清肺利咽，滋陰生津，防止大便便結(jié)

相關(guān)知識

便秘困擾？試試這些方法，輕松解決
便秘困擾？試試這款茶
碧生源常潤茶，輕松應(yīng)對便秘困擾
便秘困擾？試試碧生源常潤茶
十年便秘困擾？試試這個秘方
全方位減肥通便茶推薦，讓你輕松告別便秘困擾！
便秘?zé)?？試試這些天然腸道“清道夫
醫(yī)生推薦的腸道健茶飲：輕松潤腸通便，告別便秘困擾
擺脫減肥便秘困擾，三大策略助您輕松瘦身暢輕體態(tài)
醫(yī)生推薦的腸道養(yǎng)生茶，輕松清理腸胃，告別便秘困擾

網(wǎng)址: 便秘困擾？試試這些花茶，輕松暢快 http://m.u1s5d6.cn/newsview1330869.html