長期敷鹽包對身體無害，但對于部分人群，如備孕女性、皮膚有損傷者以及高血壓者敷鹽袋是不利的。

敷鹽袋是將粗鹽加熱敷與人體上，屬于理療，是傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法。有研究表明，溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，加快機(jī)體的新陳代謝，改善局部營養(yǎng)。加之鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，使之不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來。因此敷鹽袋具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。

但是因?yàn)闊岱笫箿囟认鄬μ岣吡?，卵子容易出現(xiàn)畸形，所以備孕期的女性是不建議使用的。此外，敷鹽袋很容易使得血壓發(fā)生變化，對患有高血壓患者疾病的治療是很不利的。不僅如此，鹽對傷口還具有刺激性，所以如果皮膚有損傷、潰爛、皮疹的人群敷鹽袋可能會對傷口造成嚴(yán)重刺激，影響皮膚健康，是非常不利的。

總之，除了上述人群，長期敷鹽袋是具有養(yǎng)生效果的，對身體無害。 

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