減脂必備:奇亞籽燕麥的神奇搭配
減脂必備:奇亞籽燕麥的神奇搭配
燕麥真的是減脂的好幫手嗎?
解決便秘,輕松擁有平坦小腹!?
以前我都是分開吃燕麥和奇亞籽,現(xiàn)在終于找到了混合的,真是太方便了!
以前在超市買的奇亞籽,泡一宿還是黑硬的,今天這款奇亞籽燕麥完全泡開,軟糯好嚼,沒有亂七八糟的添加劑,無糖,配料簡單,性價(jià)比也超高!
250g/袋,每次30g,三袋能吃25次!真是太劃算了!
(附上我最愛的香蕉隔夜燕麥做法)
香蕉隔夜燕麥(按個人喜好增減)
將30g~50g燕麥放入杯中
倒入牛奶淹沒,蓋上保鮮膜或杯蓋,放入冰箱一宿
第二天早上可以加入喜歡的水果和堅(jiān)果
(如果吃不了涼的,可以用微波爐轉(zhuǎn)一會兒)
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