喝紅棗水具有保護心腦血管的好處，但是壞處是喝多了容易上火。

1、保護心腦血管，喝紅棗水對身體有很多的好處，紅棗水中含有大量的糖分，每天適量的喝一些紅棗水，對增強身體有一定的幫助，而且對降低膽固醇有很好的效果，還可以保護心腦血管，防止心腦血管疾病的發(fā)生。如果患有高血壓以及高血脂癥，也可以每天適當?shù)暮纫恍┘t棗水，對防止病情復發(fā)有一定的效果。而且紅棗具有補氣養(yǎng)血的作用，可以防止貧血的情況發(fā)生。

2、容易上火，在喝紅棗水的時候一定要適量，如果一次性喝太多，很容易導致身體出現(xiàn)上火的情況，還容易導致口腔潰瘍的情況發(fā)生。而且紅棗水不可以和蘿卜水同時飲用，以免對胃黏膜造成刺激，引起胃脹以及胃痛的情況發(fā)生。

平時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需的維生素以及微量元素，對身體健康有很好的幫助。

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