首頁資訊一起運(yùn)動(dòng)打卡最美健身路線——蘇州16公里環(huán)古城護(hù)城河（步道）

一起運(yùn)動(dòng)打卡最美健身路線——蘇州16公里環(huán)古城護(hù)城河（步道）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月25日 21:04

人們熟知“姑蘇”是蘇州古稱，但其實(shí)以前的蘇州并不包括如今蘇州的很多地方，最初的“姑蘇城”其實(shí)只有14平方公里，就是如今被護(hù)城河環(huán)繞的這一區(qū)域，蘇州的歷史文化腹地區(qū)域。雖然以現(xiàn)在的目光來看，14平方公里根本不能算是一個(gè)城市，但在當(dāng)時(shí)，蘇州的規(guī)模其實(shí)已經(jīng)可以算得上是一個(gè)大都市了。

我們今天就來說一說環(huán)繞古城蘇州的護(hù)城河的沿河健身步道。這個(gè)健身步道一共有大約16公里，如果單純地走完這個(gè)步道，就是說不停下來看風(fēng)景拍照或者休息的話，一般四個(gè)小時(shí)左右吧。（前年冬天小編因?yàn)橐粋€(gè)作業(yè)，和小組成員們從下午兩三點(diǎn)走到了晚上八點(diǎn)多，走完了全程。）

這個(gè)步道可以說真的是非常地悠閑愜意了，因?yàn)橹辉试S行人通過，所以很安全，不用擔(dān)心有電瓶車或者自行車什么的，然后沿途也有小亭子可以休息，有公共廁所，還有自動(dòng)販賣機(jī)。

當(dāng)然，如果只是一條健身步道那也就算了，但是呢，這不是一條普通的健身步道。這條健身步道是一邊是有著千年歷史的護(hù)城河，一邊是同樣千年歷史的”古蘇州“，所以會(huì)經(jīng)過很多景區(qū)景點(diǎn)。（應(yīng)該是4000多年，因?yàn)椤肮锰K”有文字記載的歷史大約就是4000年，公元前514年建城。）

公元前514年，吳王闔閭采納了伍子胥的建議，將都城蘇州建在一片水網(wǎng)之上。伍子胥開鑿胥江，將太湖水引入城，而大運(yùn)河又將長江水不斷注入。因此蘇州護(hù)城河的水，主要來自太湖和京杭大運(yùn)河。

伍子胥還十分注重泄洪，一條支流出婁門至太倉入東海，另兩條支流匯入金雞湖經(jīng)吳凇江入海，還有盤門大龍港的水重新流入大運(yùn)河。所以蘇州護(hù)城河水又匯入長江和大海。同時(shí)，近郊的眾多湖泊也為蘇州古城的水系起到了重要的蓄水和調(diào)節(jié)功能。

如今的蘇州護(hù)城河與城墻遺址、盤門景區(qū)和桂花公園等遙相呼應(yīng)，是環(huán)古城道路中最具自然、人文景觀的一段。一條由“吳門夜月”、“覓渡攬?jiān)隆钡榷鄠€(gè)景點(diǎn)串成的風(fēng)光帶上，一路途徑10座城門，20座橋梁，盡顯千年姑蘇古城風(fēng)貌和東方水城風(fēng)韻。

護(hù)城河空間景觀展現(xiàn)了蘇州古城歷史風(fēng)貌，強(qiáng)化了“水陸平行、河街相鄰”的典型水城景觀特色，整合了該地區(qū)的古城河、盤門景區(qū)、城墻遺址、公園等景觀要素。沿河岸線的步行與車行交通分離，并與環(huán)城水系的游覽路線合理組合，形成水陸并行的游覽線系統(tǒng)。步行就是環(huán)城步道了。

步道經(jīng)過的盤門、南門、南園3個(gè)景區(qū)絕對(duì)是這趟旅程的亮點(diǎn)。其中盤門景區(qū)包括月色江聲、瑞光塔影、龍?bào)此憽⒓當(dāng)垊?、雙橋煙雨、清風(fēng)楊柳等景點(diǎn)，南門景區(qū)包括荷蒲熏風(fēng)、淡煙疏雨、曲徑寒梅等景點(diǎn)，南園景區(qū)包括南園春曉、覓渡攬?jiān)?、桂花公園、翠湖公園、青楓綠嶼等景點(diǎn)。