人體是由許多經(jīng)絡(luò)組成的，經(jīng)絡(luò)是體內(nèi)血?dú)膺\(yùn)行和臟腑運(yùn)作的重要軌道，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會影響血?dú)獾倪\(yùn)行，從而引發(fā)身體的各種毛病，最為明顯的表現(xiàn)就是疼痛。不通則通，無法暢行的血?dú)鈺俜e在某處，從而引發(fā)淤血、僵硬、疼痛等癥狀。如何能夠判斷體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)是不是暢通呢？如果你的身體出現(xiàn)下面這些癥狀，說明經(jīng)絡(luò)有堵塞的可能，需要做的就是盡快疏通經(jīng)絡(luò)，避免更大的不良影響。

　　1.舌頭下方顏色深諳，血管怒張

　　我們的舌頭下面有許多血管，也有許多經(jīng)絡(luò)浮在表層，是最為容易觀察的部位之一。中醫(yī)診斷中的望，很多時(shí)候會看舌頭的顏色來判斷疾病，如果舌頭地下顏色暗沉，血管較粗，那么就表明體內(nèi)的經(jīng)脈受到阻塞，從而引起氣血不暢，血?dú)庥俜e在舌下，顏色發(fā)黑。

　　2.過血緩慢

　　人體的手腕和大腿根腹溝處是經(jīng)脈較為集中的地方，想要檢測是否經(jīng)脈不通，可以在這兩處按壓一段時(shí)間之后放手，感受一下血液的流暢程度，如果血液快速回復(fù)，說明經(jīng)脈政策，如果過血緩慢則有經(jīng)脈不通的可能。

　　3.平躺時(shí)腹部凸出

　　一般來說，即使站著或坐著有小肚腩，但是躺下的時(shí)候腹部都是凹陷的，而如果平躺時(shí)腹部依然是凸出且按壓有硬硬的感覺，則說明經(jīng)脈的運(yùn)行不暢。

　　4.肌肉脹痛

　　如果用正常的力道按壓身上的肌肉，能感受到壓力的力道，但是不會出現(xiàn)明顯的痛感，而如果正常力道捏住肌肉會顯得脹痛僵硬，則說明氣血不暢，經(jīng)絡(luò)不通。

　　經(jīng)絡(luò)不通，大多數(shù)是因?yàn)槭芎蛘邭庋蛔阋鸬?，因此想要疏通?jīng)絡(luò)，最主要的方法是要給身體驅(qū)寒補(bǔ)血，可以嘗試下面這幾個(gè)方法。

　　1.按摩穴位

　　穴位是經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行節(jié)點(diǎn)，很多氣血不暢多會淤積在穴位附近，因此按摩穴位有助于緩解經(jīng)絡(luò)不暢的情況。如常揉內(nèi)關(guān)穴，有助于補(bǔ)氣血，促循環(huán)。

　　2.艾灸或刮痧

　　艾灸或刮痧也是常見的疏通經(jīng)絡(luò)的方法，找相應(yīng)的穴位進(jìn)行操作，能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)，如艾灸或刮痧腹部的氣海穴、關(guān)元穴、神闕穴等，可以幫助驅(qū)寒除濕，行氣通經(jīng)。

　　3.梳頭

　　頭部是人體經(jīng)脈的匯聚之處，用手指或者梳子慢慢從額前梳到腦后，有助于刺激頭頂?shù)闹T多穴位，促進(jìn)頭部血液暢通，疏通經(jīng)絡(luò)，需要注意的時(shí)候，梳子最好選擇木梳，效果更佳。

　　4.揉刮耳郭

　　耳朵上的穴位，對應(yīng)著人體的腎臟，常常用拇指和食指來回揉刮耳廓，有助于養(yǎng)腎鍵腎。此外，耳朵上還有許多穴位，常常按摩可以幫助打通全身的諸多穴位，幫助疏通全身經(jīng)絡(luò)。

　　人體的經(jīng)絡(luò)，對我們的身體健康有很重要的影響，很多身上的不適都跟經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，因此如果發(fā)現(xiàn)有經(jīng)絡(luò)不通的情況，要及時(shí)疏通，讓身體內(nèi)的氣血運(yùn)行順暢了，身體才會保持健康。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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