服左旋肉堿有什么禁忌

發(fā)布時間：2018-04-27 16:50:39 閱讀（512）

 左旋肉堿對減肥這一方面來說還是比較安全的，是沒有任何的副作用的。左旋肉堿也是生活中較多女性比較熟悉的一款藥物了。因為有很多的朋友都想要通過服用這款藥物來減肥。那么左旋肉堿有哪些服用的禁忌事項呢？跟著小編一起來了解一下吧。

　　服用左旋肉堿的禁忌

　　1.不運動

　　左旋肉堿在我們體內(nèi)最主要的作用就是運送脂肪到線粒體的作用，因為左旋肉堿并不是一款能夠直接減肥的產(chǎn)品。如果你不運動光吃還想要利用左旋肉堿來減肥基本上是不可能的。服用左旋肉堿最重要的一點便是要運動。

　　2.服用時間錯誤

　　左旋肉堿最主要發(fā)揮的作用實在服用之后的1-6小時，對于一些單純想要利用左旋肉堿來減肥的人，必須在服用左旋肉堿的1小時之后，通過一些高強度的訓(xùn)練才能達(dá)到自身滿意的減肥效果。

　　3.長期服用

　　長期的服用左旋肉堿很有可能會造成動脈硬化的風(fēng)險。使腸胃當(dāng)中的一些細(xì)菌無法成功的排出。因此在服用左旋肉堿的時候應(yīng)該采取一些間斷的原則，人體自身是能夠合成左旋肉堿的，所以最好不用外服左旋肉堿來補充。

　　4.過量補充副作用大

　　左旋肉堿每天的服用量不可以超過1克，不然有的人就會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。另外人體生活中攝入的食物來源于左旋肉堿的也是比較多的，如果每天超過800毫克的話，很有可能會影響左旋肉堿的合成。如果想要補充左旋肉堿的人，最好一定要清楚產(chǎn)品的服用劑量，切忌不可過多的服用。

　　5.腎臟病患忌服

　　左旋肉堿是不推薦鬼一些患有肝臟或者是腎臟的人士服用的，如果一定要服用的話，需要遵循專業(yè)的醫(yī)生。

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