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獼猴桃有什么營(yíng)養(yǎng)成分

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月25日 01:16

導(dǎo)讀獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,一般有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠、糖分等營(yíng)養(yǎng)成分.日常生活中,適量食用獼猴桃可以滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。血糖高、孕婦、脾胃虛寒等人群需避免食用獼猴桃,容易引起身體不適。...

  獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,一般有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠、糖分等營(yíng)養(yǎng)成分。具體分析如下:

  1、維生素:獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E等,具有抗氧化功能,對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有積極作用。

  2、礦物質(zhì):獼猴桃中含有豐富的礦物質(zhì),有助于維持身體的電解質(zhì)平衡。

  3、膳食纖維:獼猴桃含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快食物的消化,對(duì)減肥有一定的作用。

  4、果膠:獼猴桃中含有一定量的果膠,有助于降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病。

  5、糖分:獼猴桃的糖分含量也比較多,可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),滿(mǎn)足正常的生理活動(dòng)。

  日常生活中,適量食用獼猴桃可以滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),還能提高身體免疫力。血糖高、孕婦、脾胃虛寒等人群需避免食用獼猴桃,容易引起身體不適。

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