宜與黑木耳搭配的食材

黑木耳 + 馬蹄 = 提高免疫力
黑木耳 + 青椒 = 開胃消食
黑木耳 + 豬肉 = 清熱補虛
黑木耳 + 醋 = 均衡營養(yǎng)
黑木耳 + 蘆筍 = 調(diào)節(jié)腸道
黑木耳 + 茡薺 = 清熱化痰
黑木耳 + 紅棗 = 補血補氣
黑木耳 + 豆腐 = 健脾養(yǎng)胃
黑木耳 + 蜂蜜 = 涼血化瘀
黑木耳 + 黃瓜 = 均衡營養(yǎng)、減肥瘦身
黑木耳 + 圓白菜 = 增強人體免疫力
黑木耳 + 蘆薈 = 美容養(yǎng)顏
黑木耳 + 春筍 = 補血
黑木耳 + 烏雞 = 補血活血
黑木耳 + 泥鰍 = 補氣養(yǎng)血、健體強身
黑木耳 + 綠豆 = 降壓消暑
黑木耳 + 銀耳 = 提高免疫力
黑木耳 + 萵筍 = 降低血壓
黑木耳 + 包菜 = 健胃補腦
黑木耳 + 鯽魚 = 潤膚抗老、補充核酸抗老化

忌與黑木耳搭配的食材

黑木耳 + 蘿卜 = 引起消化不良
黑木耳 + 鴨肉 = 易腹瀉
黑木耳 + 鵪鶉 = 引起痔瘡
黑木耳 + 茶 = 不利鐵吸收
黑木耳 + 田螺 = 不利消化
黑木耳 + 白蘿卜 = 引發(fā)皮炎
黑木耳 + 鴿肉 = 使人面部生黑斑、引發(fā)痔瘡
黑木耳 + 牛奶 = 影響鈣質(zhì)吸收

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