太極木耳飲：排毒養(yǎng)生的秘密武器
想要保持身體健康，排毒是關(guān)鍵！來(lái)試試這款太極木耳飲吧，它可是排毒養(yǎng)生的秘密武器哦！

食材準(zhǔn)備：
泡發(fā)銀耳100g
泡發(fā)黑木耳100g
枸杞20g
紅棗5顆
紅糖2大匙
熱開(kāi)水700ml

? 制作步驟：
將所有食材洗凈備用。
將洗凈的食材放入破壁機(jī)中，打勻即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：
木耳是一種水溶性高纖維食物，被譽(yù)為“人體清道夫”，能有效清除體內(nèi)的毒素。它還能幫助通便、減肥、降低血糖和血脂，是代謝性疾病的克星哦！

快來(lái)試試這款太極木耳飲，讓你的身體更健康，更有活力！

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