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檢驗(yàn)鍛煉效果評(píng)價(jià)身體素質(zhì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月24日 07:03

參與活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行跳繩項(xiàng)目測(cè)試。本報(bào)記者韋峭攝

　　本報(bào)訊（記者韋峭）想知道自己的運(yùn)動(dòng)能力如何、身體素質(zhì)是否達(dá)標(biāo)？一張“體質(zhì)等級(jí)證”就能告訴你答案。11月2日，由南寧市體育局主辦的2024年南寧市國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)在南寧手球訓(xùn)練基地田徑場(chǎng)舉行，近200名市民和學(xué)生積極參與測(cè)驗(yàn)并獲得了國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)電子證書。

　　《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是以檢驗(yàn)公民體育鍛煉效果、評(píng)價(jià)身體素質(zhì)為目的，以測(cè)驗(yàn)達(dá)標(biāo)為手段的評(píng)價(jià)體系，適用于6至69周歲的健康公民，評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個(gè)等級(jí)?；顒?dòng)設(shè)兒童一組（6至8歲）、兒童二組（9至11歲）、少年一組（12至14歲）、少年二組（15至17歲）、青年組（18至24歲）、壯年一組（25至44歲）、壯年二組（45至59歲）、老年組（60至69歲），測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目根據(jù)性別和年齡分成五類，每人每類選測(cè)一項(xiàng)（老年組五項(xiàng)均測(cè)）。當(dāng)天進(jìn)行測(cè)試的是兒童組、少年組和壯年組，現(xiàn)場(chǎng)還有公益體態(tài)評(píng)估和運(yùn)動(dòng)康復(fù)指導(dǎo)活動(dòng)，此外，跳繩科學(xué)健身指導(dǎo)員在市民測(cè)試之余講解科學(xué)的跳繩鍛煉方式方法。

　　接下來，兒童組、青年組、老年組的國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)專場(chǎng)活動(dòng)將持續(xù)走進(jìn)校園、社區(qū)開展。