“吃動平衡·健康體重·青春行動”——上海商學院酒店管理學院教職工第二黨支部聯(lián)合學院團委開啟“吃動平衡在校園 健康中國一起行”全民營養(yǎng)周校園宣傳系列活動

為貫徹落實國務院《健康中國行動（2019-2030年）》及《國民營養(yǎng)計劃（2017-2030年）》要求，響應2025年第十一屆全民營養(yǎng)周號召，5月20日中午，在奉浦校區(qū)，上海商學院酒店管理學院教職工第二黨支部聯(lián)合學院團委帶領(lǐng)“食安守護者行動”項目組，舉辦“吃動平衡·健康體重·青春行動”主題知識分享會，正式開啟我?！俺詣悠胶庠谛@ 健康中國一起行”全民營養(yǎng)周宣傳系列活動。

志愿者準備活動現(xiàn)場

活動伊始，“吃動平衡”理念便吸引了同學們的濃厚興趣，來自食品系的學生志愿者通過生動講解，幫助同學們系統(tǒng)地掌握了健康體重的科學判斷方法： 計算BMI指數(shù)來判斷身體胖瘦，測量腰圍來評估腹部脂肪堆積情況。志愿者們還詳細講解了如何科學調(diào)控飲食：超重者建議每日減少300-500kcal能量攝入，增加全谷物和蔬果比例；體重過輕者則需逐步增加谷類、奶類等營養(yǎng)攝入。除了科學飲食，志愿者還針對運動進行體重管理提出建議，包括每日6000步、每周5天中等強度運動以及每周2-3次抗阻訓練等方式循序漸進地開展。參與本次活動的同學都收到一份測量腰圍的愛心卷尺作為紀念。

志愿者為師生們講解“吃動平衡”理念

活動現(xiàn)場，馮華峰老師帶來的“黑果枸杞全果凍干粉益生菌固體飲料”同樣成為焦點。通過調(diào)節(jié)pH值，同一款沖劑竟變幻出紫紅、藍綠、橙紅等不同色澤，宛如一場微型魔術(shù)。“酸性溶液變粉紅，堿性環(huán)境顯藍綠，這是花青素的天然特性！”食品系學生志愿者一邊演示一邊講解，“它不僅是高顏值飲品，更富含花青素、膳食纖維和益生菌，契合‘讓生活多一點顏色’的膳食新主張?！蓖瑢W們紛紛排隊體驗，在“干杯”笑聲中學習營養(yǎng)素與腸道健康知識。

同學們品嘗黑果枸杞全果凍干粉益生菌固體飲料

本次“吃動平衡·健康體重·青春行動”主題知識分享會，是上海商學院酒店管理學院積極響應2025年全民營養(yǎng)周“健康體重管理年”號召的具體舉措?；顒油ㄟ^科學知識普及與互動體驗相結(jié)合的方式，切實提升了青年學子對健康體重管理的認知水平與實踐能力。未來，將繼續(xù)發(fā)揮我校食品專業(yè)優(yōu)勢，深化“產(chǎn)學研用”協(xié)同創(chuàng)新，推動營養(yǎng)健康知識進校園、進社區(qū)。

本次系列活動是全國高?！半p帶頭人”教師黨支部書記“強國行”專項行動的重要組成部分，上海商學院酒店管理學院教職工第二黨支部與學院團委雙向聯(lián)動，彰顯服務師生的務實本色，以“思政+健康”創(chuàng)新模式激活育人效能，形成師生共促校園健康教育的協(xié)同格局。

全民營養(yǎng)周系列宣傳活動師生合影

撰稿：張涇涇、許圣雨、衛(wèi)曉怡

攝影：黃丫寶

審核：邵小平

責編：張曼麟

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