上班族的便捷午餐：意面大餐來(lái)啦！
上班族們，時(shí)間緊任務(wù)重，午餐怎么解決？意面是個(gè)絕佳選擇！

材料準(zhǔn)備：
螺旋意面：冷水下鍋煮20分鐘
雞胸肉：切成小塊，用生抽和黑胡椒醬腌制20分鐘，再裹上一層薄薄的淀粉
刀豆：切成絲
辣椒：切成絲
胡蘿卜：切成丁

制作步驟：
意面煮熟后，立即過(guò)冷水，保持Q彈口感。
熱鍋涼油，放入雞胸肉煎至兩面金黃。
加入辣椒、刀豆和胡蘿卜，翻炒至蔬菜變軟。
將意面加入鍋中，加入適量的鹽、蠔油和黑胡椒醬，快速翻炒均勻。

?簡(jiǎn)單幾步，美味又健康的午餐就完成了！帶上這份意面大餐，讓你的午餐時(shí)間更加輕松愉快。?

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