隨著氣溫不斷升高，冰品越來越備受青睞。下面北京勁松中西醫(yī)結合醫(yī)院建議大家注意下面幾個“冰品食用健康法則”。

1、要控制食用量。冰品溫度較低，過量食用可能會刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等問題。尤其是腸胃功能較弱的兒童、老人和病人，更應適量食用。

2、選擇合適的冰品。盡量挑選添加劑少、原料健康的冰品。像自制的水果冰沙，使用新鮮水果制作，既能消暑又有營養(yǎng)；而一些高糖、高脂肪且含大量人工色素、香精的冰品，偶爾品嘗即可。

3、注意食用方式。不要空腹吃冰品，可在飯后適量食用，這樣可以減少對腸胃的刺激。食用時，也可以先在口中含一會兒，讓其溫度稍有升高后再咽下。

4、特殊人群更要謹慎。例如患有腸胃疾病、心血管疾病等的人群，需根據(jù)自身病情，在醫(yī)生指導下選擇是否食用冰品。

遵循這些冰品食用健康法則，既能享受冰品帶來的清涼愉悅，又能最大程度地保障身體健康。

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