♀?運(yùn)動(dòng)飲料科普：孫穎莎同款能量補(bǔ)充
你是否好奇孫穎莎等運(yùn)動(dòng)員在比賽中喝的黃色飲料是什么？
其實(shí)，這就是能量飲料，主要成分是電解質(zhì)水，幫助補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的鈉和鉀。
在家也可以自制這種飲料，當(dāng)然也可以購(gòu)買現(xiàn)成的。
不過(guò)，不必盲目跟風(fēng)購(gòu)買昂貴的品牌，市面上有很多性價(jià)比高的選擇。
運(yùn)動(dòng)飲料的選擇很簡(jiǎn)單，只要符合標(biāo)準(zhǔn)即可。例如，金窖、脈動(dòng)等都是不錯(cuò)的選擇。
但請(qǐng)注意，如果沒(méi)有進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，不必每天飲用運(yùn)動(dòng)飲料。
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