孕婦的健康是非常重要的，尤其在孕期比較特殊很多藥物不能服用，更是應(yīng)該特別的慎重。咳嗽等在漫長的孕期都是比較常見的癥狀，頻繁的咳嗽會給孕婦帶來不適，甚至?xí)绊懞⒆拥慕】党砷L，所以通過食療的方法來治療孕婦咳嗽顯然是最妥帖的方式。

下面就給準(zhǔn)爸爸們支招一些簡單易做的止咳食療方案，健康營養(yǎng)還好吃。

一、紅糖姜母茶：

紅糖姜母有驅(qū)寒益氣養(yǎng)血的功效，是從內(nèi)治療咳嗽的有效手段。將2-3片生姜放入500毫升的涼水當(dāng)中，煮沸后加一勺紅糖，小火燉2-3分鐘即可。簡單方便，且還有助于與給孕婦補血，口感也非常好。

二、冰糖釀金桔：

將金桔洗干凈用冰糖進行釀制，不僅美味，且還能清肺祛痰，達到治療咳嗽的效果。所以有孕婦的家庭可以制作這一些美味好吃的小零食，既能解饞，又能達到祛痰治療咳嗽的作用。

三、冰糖雪梨湯：

冰糖雪梨一直是治療咳嗽的良方，同樣適用于孕婦，也可以在制作的過程中適當(dāng)?shù)募右恍┐ㄘ悾@樣能夠更好的提升潤喉治咳的作用。

四、紅糖大蒜姜湯：

對于因為受涼導(dǎo)致的咳嗽，最關(guān)鍵的就是要驅(qū)寒，而紅糖大蒜姜湯的效果就會很好，用小火煮加2勺紅糖就能去大蒜的味道。

五、冰糖燕窩粥：

冰糖燕窩粥不僅僅營養(yǎng)豐富，能夠很好的補充孕期的各種維生素和蛋白質(zhì)，增強孕婦的體質(zhì)，避免風(fēng)寒以及發(fā)燒發(fā)熱的產(chǎn)生，還能有效的治療咳嗽，是一種滋陰補陽的好食方，如果條件允許的話，在孕期孕婦可以多吃。

六、蘿卜蜂蜜汁：

把蘿卜切成小片，加入蜂蜜進行腌制，在日常的生活中泡水喝也是很好的治療咳嗽的方式，簡單易保存。且蘿卜的營養(yǎng)成分非常的豐富，孕婦多吃是有利而無害的。

七、檸檬冰糖泡水：

檸檬冰糖泡水富含豐富的維生素物質(zhì)，其對于治療咳嗽也非常的明顯。用冰糖來腌制檸檬，在喝水的過程中如果加入一勺蜂蜜還能事半功倍，在治療咳嗽的過程中還有護膚的作用。

八、蒸橙子：

把橙子開一個口，通過慢火蒸的方式加入，待汁水出來，喝汁水不僅美味且還有治療的功效，是非常美味的治療咳嗽的食療方案。

九、陳皮冰糖茶：

選上好的陳皮泡水喝不僅有滋補的作用，治療咳嗽和風(fēng)寒也非常的見效。

十、喝鹽水：

在溫開水里加一點鹽是最簡單的治療咳嗽的食療方案，其還能夠消炎，稀釋痰液的作用，快速的減輕咳嗽的不適癥狀。

通過了解以上10個相對簡單的食療方法，是不是覺得孕期治療咳嗽也是非常簡單啊，其實孕期很多病癥都是可以通過食療來解決的，其不僅能夠更好的補充孕婦人體所需的各項營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到去除病癥的作用。所以針對性的了解部分食材的功效，根據(jù)孕婦的特點制訂飲食方案對于孕婦的健康是非常有意義的。

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