沙縣小吃的健康吃法,不要錯過哦
#健身 沙縣小吃中國胃的減脂餐
誒這可不是開玩笑,還有多少人不知道:減脂期可以吃沙縣小吃。葷素搭配營養(yǎng)敲均衡,甚至還能大口吃雞腿!點對沙縣小吃美食,一餐不到500kcal!又實惠,又符合我們中國味的減脂健身餐。
本期筆記,成分菌測評沙縣小吃的熱量,包括雞腿飯哦!
別忘了點個贊再接著看下去!
-
一份市井小巷的沙縣小吃,是更有“中國特色”的減脂方式。
【沙縣小吃雞腿飯】熱量估算,整體約450kcal:
米飯(約90g)105kcal
帶皮醬汁雞腿(約80g)153kcal
鹵雞蛋(約59g) 45kcal
鹵豆干(約45g)100kcal(優(yōu)質(zhì)蛋白來源?)
時蔬(約90g) 40kcal
-
減脂吃法tips:
1、減脂要求嚴(yán)格帶,雞腿可以去皮,青菜可以過一下水去油
2、米飯不要吃多了!減脂的寶貝們吃一拳頭就差不多啦!
3、雞腿飯里附贈的小咸菜,鹽含量高,就不吃了吧!
??除了雞腿飯,福建沙縣小吃沒事這么多,還有其他減脂餐可以選擇嗎?
具體看圖!
沙縣減肥餐 爆火的背后,其實是越來越多人在不斷探索,試圖找到既能“減肥”又“好吃”的食物。畢竟部分減脂餐的味道實在是太反人類了點,不僅味道一般,價格還比較貴。其實無論你是選擇沙縣,還是黃燜雞,或者沙拉,亦或是麻辣燙,其實都有健康的吃法。
相關(guān)知識
揭秘沙縣小吃熱量秘密
沙縣店主的獨白丨七款沙縣小吃燉湯做法
沙縣小吃,減脂餐中的性價比之王!
有五萬人,天天吃沙縣減肥
沙縣小吃“約等于”代餐?
經(jīng)典蔬菜沙拉的做法 健康美味不可錯過
減肥期間沙縣小吃的雞腿套餐可以吃嗎?
“快餐三巨頭”的沙縣小吃,為啥大不如從前?3個原因成了關(guān)鍵
沙縣花生醬的熱量
糖無處不在,吃貨們要小心哦
網(wǎng)址: 沙縣小吃的健康吃法,不要錯過哦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1310927.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826