九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展“合理膳食 健康營(yíng)養(yǎng)”主題知識(shí)講座

2025-05-21 16:28:56   作者：周小滿  編輯：虞倩   來源：大江網(wǎng)

　　大江網(wǎng)/大江新聞客戶端訊 （通訊員周小滿）在2025年全民營(yíng)養(yǎng)周來臨之際，為引導(dǎo)師生樹立健康飲食觀念，普及營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)，九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)于5月19日下午邀請(qǐng)九江市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、九江市婦幼保健院副主任醫(yī)師劉小陽(yáng)及團(tuán)隊(duì)來校開展“合理膳食 健康營(yíng)養(yǎng)”主題知識(shí)講座。全校百余名師生參與活動(dòng)，共同開啟健康飲食學(xué)習(xí)之旅。

　　講座伊始，劉小陽(yáng)指出身體的健康60%與飲食相關(guān)，目前我國(guó)很多心血管、糖尿病等疾病均是不合理的飲食導(dǎo)致的，倡導(dǎo)青少年學(xué)生合理膳食、遠(yuǎn)離疾病。隨后劉小陽(yáng)圍繞三個(gè)主題展開講座：首先是寶塔大作戰(zhàn)。讓學(xué)生們自己畫出食物寶塔，學(xué)生在畫圖中了解膳食結(jié)構(gòu)。通過這種趣味游戲的形式，加深了學(xué)生對(duì)膳食寶塔各層食物種類和比例的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中掌握合理膳食搭配的基本原則；其次是做自己餐盤的設(shè)計(jì)師。劉小陽(yáng)提供了豐富的食材圖片，讓學(xué)生自由選擇搭配，及時(shí)反饋餐盤營(yíng)養(yǎng)均衡情況，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求設(shè)計(jì)健康餐盤；最后是零食偵探。為了讓學(xué)生們更直觀了解零食及飲料的各種成分添加劑，劉小陽(yáng)帶了多種食品添加劑，并讓學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)參與制作各種飲料，通過這種食品添加劑調(diào)配實(shí)驗(yàn)，辨別零食中的營(yíng)養(yǎng)陷阱，培養(yǎng)健康零食觀念。

　　在認(rèn)真聆聽講座后，學(xué)生們紛紛表示，以前覺得各種顏色的飲料好喝就經(jīng)常喝，聽了講座才知道危害這么大，回去要告訴身邊的家人及朋友，以后選食品一定要多看配料表，選擇更健康的食物。

　　九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)將以此次講座為契機(jī)，持續(xù)開展系列健康主題活動(dòng)，通過校園廣播、主題班會(huì)、健康知識(shí)宣傳欄等多種形式，進(jìn)一步普及健康飲食理念，營(yíng)造健康校園氛圍，為師生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

相關(guān)知識(shí)

九江小學(xué)開展膳食與營(yíng)養(yǎng)主題講座
攜手醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家共筑膳食營(yíng)養(yǎng)防線——九江市政府機(jī)關(guān)幼兒園開展膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座
為健康瘦身——黃山市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展“合理膳食 預(yù)防肥胖”知識(shí)講座
食品學(xué)院開展《食品營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)》專題講座
食品安全+合理膳食=健康 ——實(shí)驗(yàn)幼兒園開展食品安全知識(shí)講座
利港街道開展“合理膳食”健康知識(shí)講座
行知實(shí)驗(yàn)學(xué)校舉辦“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”健康知識(shí)講座
營(yíng)養(yǎng)知識(shí)進(jìn)校園 合理膳食助成長(zhǎng)——吉安市第四中學(xué)開展衛(wèi)生健康教育講座
“合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)”健康知識(shí)講座
幸福社區(qū)開展“合理膳食 健康生活”健康知識(shí)講座

網(wǎng)址: 九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展“合理膳食 健康營(yíng)養(yǎng)”主題知識(shí)講座 http://m.u1s5d6.cn/newsview1309274.html