《神經(jīng)精神病學(xué)與臨床神經(jīng)科學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，織毛衣、十字繡鉤編等活動可顯著減輕心理壓力，改善大腦健康。

美國惠頓大學(xué)精神病學(xué)研究小組對1321名70~89歲參試者晚年認(rèn)知活動情況展開隨機(jī)抽樣調(diào)查。1124人認(rèn)知正常，197人存在輕度認(rèn)知損傷(MCI)。所有參試?yán)先嗽谕瓿蓡柧碚{(diào)查后1年內(nèi)會再次接受認(rèn)知活動頻率的隨訪調(diào)查。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，計(jì)算機(jī)活動、編制和縫紉等手工活以及玩游戲和讀書都會降低認(rèn)知損傷風(fēng)險(xiǎn)。但經(jīng)常從事織毛衣等編織手工的參試?yán)先税l(fā)生認(rèn)知損傷和記憶減退的風(fēng)險(xiǎn)明顯更低。

無獨(dú)有偶，美國《飲食與體重失調(diào)》刊登加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)打毛衣等編織工藝可顯著改善神經(jīng)性厭食癥癥狀。74%的女性參試者表示，織毛衣使她們的恐懼感大大減輕，厭食癥導(dǎo)致的壓力和煩惱也明顯更少。

研究人員分析，打毛衣等活動主要是增加手指活動。多項(xiàng)研究表明，手部(特別是手指)活動有益增強(qiáng)大腦神經(jīng)元聯(lián)系，進(jìn)而有助提高腦力。另一方面，打毛衣時(shí)手指的簡單重復(fù)活動有助改善注意力，從焦慮和煩心事中解放出來?！?