孕育新生命明明很幸福，有的孕媽咪為何焦慮不安？第一次懷孕時(shí)的忐忑不安、小心翼翼，那么經(jīng)驗(yàn)豐富的過來人，二胎媽媽又是怎樣的心理狀況？

姍姍媽媽：在女兒四歲的時(shí)候，新的工作剛啟動，愛的天使不期而至。巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，事業(yè)停頓的可能，生活將再次被打亂......何去何從？

丁丁媽媽：第一次懷孕時(shí)孕吐得就很厲害，這一次同樣沒能幸免，變化的只是心態(tài)：第一次根本不知道難受什么時(shí)候是個(gè)盡頭，現(xiàn)在明白，這一切不過是個(gè)孕期小插曲，扛一扛很快就過去了。

軒軒媽媽：因?yàn)閺?qiáng)烈的感受到獨(dú)生子女深深的孤獨(dú)感，我決定給女兒添個(gè)伴，真的懷上二胎之后，我的擔(dān)心也隨之而來：自己這次懷孕不年輕了，胎兒會不會畸形？大寶會不會很傷心？養(yǎng)育兩個(gè)寶貝，自己能搞定嗎？焦慮不時(shí)的冒出來。

二胎媽媽不焦慮的秘訣

1、建立健康的發(fā)泄渠道

由于二胎媽媽大多數(shù)是大齡懷孕，難免會對胎兒及自身健康有所擔(dān)憂。其實(shí)生育能力是女性與生俱來的能力，大多數(shù)女性都能順利自然完成。即使出現(xiàn)一些問題，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)大多能順利解決，無需太多的壓力。同時(shí)要以健康的發(fā)泄渠道，來轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。

2、需求外在的有力支持

工作、育兒、懷孕三者兼顧，的確很辛苦。二胎媽媽要及時(shí)和準(zhǔn)爸爸及時(shí)做好溝通，需求更大的支持，并明確家務(wù)分工，學(xué)會在生活中做減法，做個(gè)理性的取舍，心情也就沒那么焦慮了。

3、和大寶一起迎接新生命

孕育二胎除了家庭經(jīng)濟(jì)壓力，最大的壓力來自于老大！你要告訴大寶，不僅爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛他，而且還會多一個(gè)小弟弟或妹妹來愛他，配他一起玩，一起睡，一起吃飯，一起學(xué)習(xí)......當(dāng)肚子大起來后，讓大寶摸摸，感受肚子里的小寶，拉近距離。還可以學(xué)習(xí)西方的經(jīng)驗(yàn)，替將出生小寶給大寶準(zhǔn)備一份心儀的禮物。通過這些方法，讓大寶建立起對小寶的良好印象。

在放松心態(tài)的同時(shí)，二胎孕媽咪一定要認(rèn)證對待每一次產(chǎn)檢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，重視產(chǎn)前診斷，才能真正確保萬無一失。

PS:養(yǎng)育寶寶的過程,也是自我成長的過程,寶寶每天都在成長,每天都會帶給你驚喜;點(diǎn)擊訂閱——奶爸集結(jié)號，更多育兒經(jīng)驗(yàn)與你分享。返回搜狐，查看更多