2015年10月29日，黨的十八屆五中全會決定“堅持計劃生育的基本國策，完善人口發(fā)展戰(zhàn)略，全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策”。也就是說，現(xiàn)在每對夫妻都能生兩個孩子了。但各位寶爸寶媽要注意的是，如果你的第一胎是雙胞胎，那你是不符合生育二胎的標(biāo)準(zhǔn)的哦！如果各位想要征戰(zhàn)“二胎”，那么要做的準(zhǔn)備可不少呢！下面孕兒百科就為大家總結(jié)出二胎備孕要做的幾個重要準(zhǔn)備，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們快來Mark咯！

二胎備孕要做好哪些準(zhǔn)備？

二胎的全面放開讓很多夫妻都有了再生一個孩子的沖動，但為了對孩子負責(zé)，各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽在備孕前還是要做好各項準(zhǔn)備的哦！下面就一起來看看二胎備孕要做好哪些準(zhǔn)備？

1、調(diào)整生活方式

煙酒對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，降低精子的質(zhì)量，從而讓懷孕的可能性大大降低。所以如果想備孕二胎，各位準(zhǔn)爸爸可要戒煙戒酒了哦！

2、全面體檢

夫妻雙方在孕前做全面體檢，評估自身的健康狀況，對于生出健康的寶寶十分關(guān)鍵！

3、帶寵物去體檢

如果夫妻雙方打算備孕二胎，那么不妨帶家中的寵物去醫(yī)院做個體檢吧，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。

4、開始有規(guī)律的運動

晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體，更利于懷孕。

5、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同，夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。

二胎備孕什么時候最合適？

隨著全面二胎政策的開放，很多寶爸寶媽都準(zhǔn)備生第二胎。然而，生二胎的時候可是有講究的，大家可千萬不要操之過急！那二胎備孕什么時候最合適呢？

生二胎的前提是子宮已經(jīng)得到很好的恢復(fù)，身體已經(jīng)完全調(diào)整好。如果第一胎是順產(chǎn)的話，那么，恢復(fù)期相對較短，一般只要經(jīng)過1年，產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復(fù)，經(jīng)過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。

而第一胎是剖腹產(chǎn)的媽媽，只要在第一次剖宮產(chǎn)過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫(yī)生一般都會建議避孕兩年以上，當(dāng)子宮恢復(fù)得差不多了，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產(chǎn)后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

二胎備孕有哪些注意事項？

各位想生二胎的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，千萬不要以為自己有了生一胎的經(jīng)驗，就不注重二胎備孕了哦！下面媽網(wǎng)百科就為大家分享幾條二胎備孕的注意事項！

1、遠離肥胖

各位準(zhǔn)爸爸你們造嗎，男性肥胖是會阻擋備孕二胎。肥胖的男性普遍比較怕熱，對睪丸也是一種嚴(yán)重的威脅，導(dǎo)致睪丸無法產(chǎn)生健康精子的，成功受孕率就會有所降低。所以準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該加強鍛煉，把身體搞好了，二胎才能no problem的！

2、保證飲食均衡

在備孕期間，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要灰常注重飲食均衡，盡可能攝入多種營養(yǎng)元素?？梢远喑院胸S富蛋白質(zhì)的食物如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等，千萬不要偏食哦！

3、拒絕煙酒

各位愛抽煙愛喝酒的準(zhǔn)爸爸看過來！煙酒是影響男性生殖健康的頭號殺手，甚至導(dǎo)致很多男性不孕不育。而酒精的危害不僅如此，還會影響到胎兒的智力和大腦發(fā)育。想要成功懷上二胎，那在備孕之前就要遠離煙酒！

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