我們知道男性的性欲強(qiáng)弱會(huì)關(guān)乎著夫妻的性生活是否和諧，而生活中一些環(huán)境和心理影響就影響男性的性欲，那么針對(duì)男性的性欲減退有什么比較好的方法能改善呢?下面為大家介紹男性性欲減弱該怎么辦，供大家了解。

　　最簡(jiǎn)單，最有效的補(bǔ)腎古方：固真散。

　　我們看古代記載的各種補(bǔ)腎方劑，大多都繁雜，用藥都用特別名貴珍稀的藥材，比如鹿茸，人參等等，但是在《普濟(jì)方》中記載了一個(gè)特別簡(jiǎn)單，而且效果特別強(qiáng)大的補(bǔ)腎方劑，名字叫做固真散，固真散就兩味藥，一種是韭菜籽，一種是鎖陽(yáng)。將兩味藥材混合磨粉，每天吃2-3次，一次10多克。這兩味藥材不但能壯陽(yáng)氣，而且能澀精固氣。有研究人員，測(cè)試服用固真散7日，發(fā)現(xiàn)在服用2天之后就開始出現(xiàn)明顯的效果，勃起加快，硬度也增強(qiáng)，更明顯的是持久性明顯增強(qiáng)。而且固真散在淘寶也很受歡迎，淘寶一搜固真散，也有商家在出售。

　　男性性欲減弱的原因

　　不良情緒

　　不良的性生活史、對(duì)過(guò)去手淫史有種犯罪感、事業(yè)受挫或家庭變故等情況。隨著不良情緒的恢復(fù)，性欲也會(huì)逐漸恢復(fù)。

　　某些器質(zhì)性疾病

　　出現(xiàn)性欲減退首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院排除一些器質(zhì)性疾病。可以查查包括雄激素和泌乳素等在內(nèi)的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能減退、小睪癥、高催乳素血癥和垂體功能減退等疾病。此外，還有一些疾病會(huì)引起性欲減退，如肝硬化、結(jié)核和生殖系統(tǒng)腫瘤等。

　　有些藥物

　　如感冒藥(含有苯海拉明、偽麻黃堿等)、鎮(zhèn)靜劑(如巴比妥等)、催眠藥(如安定等)和抗高血壓藥(降低心率和血流，可能會(huì)影響性器官血供)等。

　　感情出現(xiàn)問(wèn)題

　　人類性欲的產(chǎn)生既有動(dòng)物本能成分，又有愛(ài)情成分，所以性和愛(ài)組合在一起形成性愛(ài)這個(gè)固定搭配。如果伴侶之間感情出現(xiàn)問(wèn)題，天天吵來(lái)吵去，或者雙方不理不睬進(jìn)行冷戰(zhàn)，都可能導(dǎo)致性欲減退。

　　男性性欲減弱的改善方法

　　享受按摩

　　貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會(huì)越強(qiáng)。

　　完全放松

　　幾分鐘的沉思就會(huì)馬上喚起你的性欲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過(guò)程，使人們的性欲更加強(qiáng)烈。

　　大汗淋漓

　　對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)之前鍛煉會(huì)讓他們無(wú)法入眠，事實(shí)上，正是因?yàn)殄憻?，體內(nèi)血循環(huán)暢通，神經(jīng)系統(tǒng)也很活躍，所以這時(shí)候的性愛(ài)會(huì)很有質(zhì)量哦。

　　午后散步

　　研究發(fā)現(xiàn)，你越健康，你的性欲就越強(qiáng)。健康和性滿足有直接的關(guān)系：鍛煉得越少，性欲越弱，對(duì)性愛(ài)也會(huì)越不滿意。

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