擁有小蠻腰是每個女生的夢想，可是在生活中比較常見的還是“水桶腰”。那么，怎么才能讓自己擁有誘人的小蠻腰呢?來看看大廚藝小編的介紹吧!

　　【4款減肥食譜打造小蠻腰】

　　1、玉米冬瓜湯

　　冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一款最好的瘦身食譜。

　　冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁，喝了可以起到瘦臉的作用!它的制作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調(diào)味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產(chǎn)生反作用。

　　冬瓜本來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫，利尿，持續(xù)喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。對瘦臉和減肥瘦身效果非常的好。玉米減肥效果也很好，玉米含有豐富的膳食纖維，可以分解和減少體內(nèi)脂肪的吸收，對減肥能起很大的幫助作用。

　　2、胡蘿卜汁+蜂蜜

　　胡蘿卜減肥和蜂蜜減肥早已經(jīng)不是什么稀奇事了。

　　蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習(xí)慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿卜中含有多種維生素、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，兩個成份搭配在一起，更能達(dá)到美容，解決臉部浮腫、和消除水腫的問題。對瘦臉效果非常的好。

　　它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

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