外送月子餐

　　在家享受專門的月子餐!

　　博士婦幼專業(yè)機構(gòu)董事長鄭春陽表示，完善的坐月子調(diào)理，需要專業(yè)、周全且無微不至的照顧，及健康、安全的食材。特別是在產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的食物，乃是為配合產(chǎn)后婦女每周生理恢復(fù)需求而安排，現(xiàn)今的環(huán)境衛(wèi)生、營養(yǎng)條件較優(yōu)，坐月子餐調(diào)理就需有新的標(biāo)準(zhǔn)，而這也是準(zhǔn)媽媽在選擇外送月子餐時的參考。媽媽應(yīng)了解到，唯有全方位專業(yè)的月子餐制作，及健康、安全的食材來源，才能讓媽媽坐月子吃得更健康、安全無慮。

　　★適用者：注重坐月子“吃”的專業(yè)，且希望留在家中休息者。

　　★費用計算：

　　訂餐30日約需5萬元上下，部份業(yè)者可接受短期訂餐，費用則依天數(shù)計算。至于中途停止合約是否退費，或收手續(xù)費，則依廠商而有不同。

　　★付款方式：

　　一般建議產(chǎn)前l(fā)~2個月如何先訂餐，生產(chǎn)后如何通知業(yè)者準(zhǔn)備膳食。接受現(xiàn)金、支票、信用卡付款，民眾除可一次繳清，部分廠商另提供分期付款的方式可供參考，每家廠商的收費方式則略有調(diào)整。

　　★特色：

　　1 專門月子料理制作：一般外送月子餐，大都按照產(chǎn)婦排惡露、哺乳、恢復(fù)、進補等生理周期，來制作合適的月子料理。如果媽媽對于月子餐有不同的要求，則可考慮有提供中醫(yī)師診脈健康咨詢的外送月子餐公司，即在采階段性調(diào)養(yǎng)外，能依產(chǎn)婦體質(zhì)及產(chǎn)后不適癥狀之差異，個別調(diào)整適合之藥膳方。

　　2外送服務(wù)到家：每日一早請專人將當(dāng)天所需的份量送至家里，部分商家的餐點為：冷凍送達，而部分商家則采保溫運送方式，讓媽媽可以直接食用早餐，并將其余兩餐先放至冰箱，待要食用前再拿出來加熱即可。另有商家一天配送2次。

　　3 其他：部分商家另提供專業(yè)護理到戶幫寶寶沐浴，產(chǎn)后生理衛(wèi)生、滿月中醫(yī)復(fù)診等

　　貼心服務(wù)，多方面的服務(wù)體貼坐月子的媽咪，為母體保健的最佳指標(biāo)。

　　★優(yōu)缺點分析：

　　優(yōu)點

　　1.節(jié)省料理時的麻煩：有些媽咪缺乏他人幫忙，或抗拒傳統(tǒng)千篇一律的菜色，選擇專業(yè)坐月子餐，就不用再為此煩惱了。

　　2.滿足在家坐月子的需求：有專人配送月子餐，媽媽就可以待在家里休息，一來心情比較放松，二來可免去老公兩邊跑的辛勞。

　　3.費用較低：選擇附有家事服務(wù)的外送坐月子餐，花費比起全月至月子中心便宜一半以上不止，還能同時解決新手爸媽不會帶小孩的困擾。

　　缺點

　　無法完全排除外務(wù)或家務(wù)。

　　鄭春陽表示，坊間外送坐月子餐有很多選擇，準(zhǔn)媽媽們一定要慎選，不能只看廣告文宣或推銷員的推銷就下決定，務(wù)必多參觀、比較，多了解每家的服務(wù)內(nèi)容及售后服務(wù)方式：

　　1.服務(wù)內(nèi)容：月子餐的部分，包括有無中醫(yī)師診脈、根據(jù)個人體質(zhì)來調(diào)整料理、訂餐前提供試吃等：其他如收費方式、有無專業(yè)咨詢?nèi)藛T等，這些服務(wù)項目通通要列入考慮。

　　2.親自參觀：如果身體狀況允許的話，最好到該公司參觀，確認他們是否具備專業(yè)證照、如何制作客戶的月子餐、是否有內(nèi)置式的中央廚房、廚房清潔維持等來判斷。

　　3.食材的來源 現(xiàn)今黑心食品那么多，媽媽每天吃著外送來的食物難免會怕怕的，如果廠商能夠提供食材來源證明，品質(zhì)相對較有保障。

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