?寶寶輔食冷凍小貼士，新手媽媽必看！
今天是給寶寶添加輔食的第五天，我們嘗試了40ml溫水搭配5g米粉和土豆泥的組合。雖然寶寶眼睛發(fā)炎，但輔食還是要繼續(xù)哦！

對于忙碌的媽媽們，冷凍輔食是個不錯的選擇。雖然營養(yǎng)會有些損失，但保存得當?shù)脑?，影響不大。今天就來分享一些冷凍輔食的小知識吧！

如何冷凍輔食？
冷凍室：理論上可以保存1～3個月，但為了保持最佳營養(yǎng)，建議一周內吃完。
冷藏室（水果/蔬菜）：不超過48小時。
冷藏室（肉類）：不超過24小時。

??小貼士：
1?? 輔食泥做好后2小時內進行冷凍/冷藏。
2?? 選擇好脫模的模具，或者刷點輔食油，用冷水沖一下模具背部幫助脫模。
3?? 使用專門的輔食盒或輔食格，密封性要好。如果密封性不夠，可以用保鮮膜裹緊。
4?? 已解凍的輔食不可反復冷凍，吃不完只能丟棄。所以初添加輔食時，盡量選用容量小的模具，單塊冷凍量以單次添加量為宜。
5?? 冷凍脫模后可以用儲奶袋保存，密封性更強，減少空間且干凈衛(wèi)生。

如何解凍和加熱輔食？
冷藏解凍法：放入冷藏室內解凍4～8小時。如果不是馬上食用，可先放在冰箱冷藏室進行解凍，但冷藏后要在24小時內食用。室溫解凍容易滋生細菌，不建議哦！
隔水解凍法：脫模后隔水加熱10～15分鐘。翻譯成人話就是，上鍋蒸。注意攪拌，確保受熱均勻，解凍后立即食用。今天瑾寶的土豆泥是放在寬口奶瓶內，蓋緊蓋子扔進恒溫壺，調到煮沸，化開后添加到泡好的米粉中。懶麻麻自有懶辦法！
微波爐解凍：脫模后放入微波爐加熱30～60秒，每隔10～15秒攪拌，確保受熱均勻，解凍后立即食用。

哪些食物適合冷凍儲存？
蔬菜類：土豆、南瓜、紅薯、紫薯、胡蘿卜等根莖類蔬菜以及各種豆類、玉米都可以冷凍，而黃瓜、綠葉類最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。
水果類：草莓、藍莓、西梅、櫻桃、車厘子、葡萄等適合打成泥冷凍；而蘋果、香蕉、梨冷凍之后會氧化變色；芒果、獼猴桃解凍后會出水；桃子、杏子、柑橘類不適合冷凍。
肉類：魚肉、蝦肉新鮮最佳，冷凍后也需盡快吃完；家禽類則都可冷凍儲存。

所有的輔食都有過期的一天，但媽媽的愛永遠不會過期！希望小仙女們都學會為愛保鮮??

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