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健康生活方式都包含哪些內(nèi)容

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月21日 00:17

健康生活方式都包含哪些內(nèi)容

其他更新時間：2025-05-21 00:09:15

健康生活方式主要包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。健康生活表現(xiàn)為生活規(guī)律，無不良嗜好，講求個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，注意保健、生病及時就醫(yī)、積極參加健康有益的文體活動和社會活動等。

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