健康生活方式都包含哪些內(nèi)容

其他更新時(shí)間：2025-05-21 00:09:15

健康生活方式主要包括：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。健康生活表現(xiàn)為生活規(guī)律，無不良嗜好，講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)、積極參加健康有益的文體活動和社會活動等。

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