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秋季喝蜂蜜能潤(rùn)肺但這四大禁忌要知道

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2018年10月14日 06:37

　　秋季喝蜂蜜的好處

　　秋季天氣非常干燥，身體很容易缺水。而蜂蜜是具有滋養(yǎng)身體的作用，能夠滋養(yǎng)潤(rùn)肺。在秋日的早晨喝一杯溫的蜂蜜水對(duì)于身體非常有好處。

　　蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%，此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用。

秋季喝蜂蜜有哪些好處秋季喝蜂蜜能潤(rùn)肺嗎喝蜂蜜有哪些禁忌

　　《本草綱目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效。

　　秋季喝蜂蜜有八大好處

　　1、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后。

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

　　2、消除大餐后的積食。

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。

　　3、潤(rùn)肺。

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

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　　4、解酒。

　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

　　5、讓興奮的神經(jīng)安眠。

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

　　6、治療偶發(fā)傷口。

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

　　7、保護(hù)狂野的心。

　　蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

　　8、安撫皮膚。

　　蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

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　　喝蜂蜜水注意事項(xiàng)

　　蜂蜜水不能早上空腹喝

　　很多人都喜歡早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，其實(shí)這樣做對(duì)身體的影響非常大，早上起床喝一杯水，固然是很好的，但是如果喝的是蜂蜜水，對(duì)身體并不好。因?yàn)樵谠缟峡崭购纫槐涿鬯?，并不容易被腸胃吸收，還不利于排尿，而且并不像白開(kāi)水那樣，可以及時(shí)的清除身體的垃圾，所以不建議在早上一起床就喝蜂蜜水。

　　感冒一定不能喝蜂蜜水

　　許多人在感冒的時(shí)候想著蜂蜜水對(duì)身體好，就會(huì)喝蜂蜜水，其實(shí)這樣會(huì)加重感冒的癥狀，雖然該感冒的時(shí)候很多人會(huì)咳嗽，嗓子不舒服而蜂蜜水恰恰有潤(rùn)肺的功能，但是感冒的時(shí)候一定會(huì)喝感冒藥，可是感冒藥卻不能和蜂蜜水一起喝。喝感冒藥的同時(shí)再喝蜂蜜水會(huì)減少藥效，會(huì)使身體吸收藥物的速度減慢，因此會(huì)有種喝了藥不管用的感覺(jué)。

　　糖尿病人不能喝蜂蜜水

　　我們都知道患了糖尿病的話(huà)，是不能吃過(guò)甜的食物，很多人覺(jué)得蜂蜜水沒(méi)關(guān)系，又不是糖類(lèi)，但是這樣是不正確的，蜂蜜中所含的葡萄糖的含量是非常高的，如果患有糖尿病的人喝了蜂蜜水，不但會(huì)加重病情，而且蜂蜜中所含有的糖分很容易被身體吸收，會(huì)讓體內(nèi)的血糖升得更快。

　　用燙水沖蜂蜜

　　很多人沖蜂蜜水的時(shí)候用的是開(kāi)水，這樣也是不正確的。因?yàn)槿绻酶邷氐乃畞?lái)沖分泌的話(huà)很容易將分泌中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞，并且會(huì)使分泌的味道發(fā)生變化，像在蜂蜜中含有的維生素，還有葡萄糖等物質(zhì)，會(huì)加速的分解，從而造成營(yíng)養(yǎng)上的流失。

（責(zé)任編輯：王清惠）

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