紅茶減肥還是綠茶減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）我特別的胖，聽說喝茶能夠減肥，不知道該喝紅茶還是喝綠茶，所以想了解一下紅茶減肥還是綠茶減肥呢？

病情分析：綠茶和紅茶都有一定的減肥效果，都是可以起到燃燒脂肪的作用，只不過女性喝紅茶的效果會更理想一些，紅茶可以起到補鐵的作用。平時要多喝一些茶，可以促進腸胃的蠕動，能夠起到排便的效果，這樣整個人的皮膚也會變得比較好。減肥期間要注意多參加一些戶外的運動，每天最起碼保持30分鐘以上的運動時間，長期堅持以往也可以達到很好的減肥目的。

2022-04-07 17:30:14

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