段海杰

保定市曲陽縣人民醫(yī)院

突發(fā)狀況在我們的生活中并不罕見，無論是心臟驟停、意外創(chuàng)傷，還是中風等，都可能突然降臨。在這些關鍵時刻，正確的自救和互救方法往往能夠挽救生命，降低傷殘風險。作為急診科醫(yī)生，我深知第一時間的有效應對至關重要。下面，我將為大家普及一些實用的自救互救知識。

心臟驟停的自救與互救

心臟驟停是一種極為緊急的狀況，發(fā)生時心臟突然停止跳動，泵血功能喪失，導致全身器官缺血缺氧。對于心臟驟停的患者，每一秒都至關重要。

1、自救方法：對于個人而言，如果感到胸悶、心悸、氣短等不適，應立即停止活動，就地休息，并撥打120急救電話。同時，盡量保持冷靜，深呼吸，以減緩癥狀。

2、互救方法：目擊者發(fā)現(xiàn)有人心臟驟停后，應立即撥打120，并開始心肺復蘇。心肺復蘇包括胸外按壓和人工呼吸，可以有效地維持患者的心腦功能，為專業(yè)救援人員的到來爭取時間。

意外創(chuàng)傷的自救與互救

1、意外創(chuàng)傷，如交通事故、跌落、撞擊等，可能導致出血、骨折、內臟損傷等嚴重后果。

2、自救方法：受傷后，首先要保持冷靜，評估自己的傷勢。對于出血的傷口，應用干凈的布料或繃帶進行壓迫止血。如果懷疑骨折，應避免移動受傷部位，防止加重損傷。同時，撥打120急救電話，告知自己的位置和傷勢。

3、互救方法：發(fā)現(xiàn)他人受傷后，首先要確保自己的安全，然后迅速接近傷者，評估其意識和呼吸。如果傷者意識清醒，但有出血或骨折等傷勢，應幫助其止血、固定傷處，并等待專業(yè)救援。如果傷者意識不清或停止呼吸，應立即開始心肺復蘇，并撥打120。

中風的自救與互救

中風是一種由于腦部血管突然破裂或阻塞導致腦組織損傷的疾病。中風的癥狀包括突然出現(xiàn)的頭痛、嘔吐、口角歪斜、肢體無力等。

1、自救方法：如果感到自己可能中風，應立即撥打120急救電話，并盡量保持冷靜，避免緊張焦慮加重病情。同時，盡量平臥休息，頭部略抬高，以減少腦部壓力。

2、互救方法：發(fā)現(xiàn)他人可能中風后，應立即撥打120急救電話，并盡量讓患者平臥休息。如果患者出現(xiàn)嘔吐癥狀，應將其頭部轉向一側，防止嘔吐物誤吸導致窒息。同時，密切觀察患者的意識和呼吸情況，做好記錄以便向急救人員提供準確信息。

溺水的自救與互救

溺水是指人體淹沒于水中，由于水進入肺部或喉部痙攣導致窒息的狀況。溺水發(fā)生時，自救和互救同樣重要。

1、自救方法：溺水時，首先要保持冷靜，盡量放松身體，減少掙扎以節(jié)省體力。同時，嘗試調整呼吸節(jié)奏，深呼吸將足夠的氧氣輸送到肌肉中幫助浮力增加。如果附近有可供抓握的物體如樹枝、浮標等，應盡量抓住以穩(wěn)定身體。

2、互救方法：發(fā)現(xiàn)有人溺水后，首先要確保自己的安全再實施救援?？梢話仈S救生圈、長竿等物品給溺水者抓住以穩(wěn)定其身體。如果必須下水救援，應從溺水者的后方接近并用一只手臂從其腋下穿過抱住胸部進行拖帶式救援。同時呼叫他人協(xié)助撥打119或120急救電話。

面對突發(fā)狀況時，保持冷靜并采取正確有效的自救互救措施至關重要。我們應該掌握基本的心肺復蘇技能和常見意外傷害處理方法，以便在關鍵時刻挽救生命，降低傷殘風險。同時我們也要關注身邊人的安全，及時伸出援手，共同構建安全和諧的社會環(huán)境。

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