喝決明子荷葉茶能減肥嗎?

2020-03-20 04:22:01 ?

喝決明子荷葉茶能減肥嗎?

可以，但不會很明顯，這也是兩種很常見的減肥藥。荷葉有清熱解毒、通便的作用，決明子有清肝明目、降血壓、降血脂、潤腸通便的功效。最好的減肥方法就是適當?shù)墓?jié)食和體育鍛煉，使消耗大于攝入，人就會瘦下來。減肥不能依賴這兩種藥，關鍵是自己控制總能量的攝入，多運動，促進多余能量的消耗，使自己的能量達到負平衡，慢慢就會瘦下來。

2020-03-21 04:32:00

如果是由便秘引起的肥胖，使用荷葉和決明子泡水喝有助于潤腸通便控制體重，但需要你同時控制飲食和增加體育鍛煉，有利于消耗熱量，促進脂肪的分解，荷葉與決明子都是寒性的，飲用時間不宜過長，以免引起體寒癥狀，導致腹瀉或腹痛。

2020-03-19 00:10:55

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