荷葉、山楂、決明子怎么喝能減肥效果最佳啊

2024年10月13日

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趙勇主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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荷葉，山楂，決明子泡水喝有一些減肥的功效。

中醫(yī)認(rèn)為荷葉能夠清熱解暑，滋陰，利尿消腫，可以用于暑熱傷津，濕熱蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的水腫，具有輕身的功效。

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，可以用于消化不良或者淤血內(nèi)停導(dǎo)致的疾病。

決明子能夠清肝明目，清熱解毒，常用于肝熱導(dǎo)致目昏不明，胃腸熱結(jié)等。具有潤(rùn)腸通便的功效。

肥胖是痰濕堆積導(dǎo)致，需要健脾祛濕化痰，荷葉、山楂、決明子放在一起可以清熱活血，利水，潤(rùn)腸通便等，有一定的減肥功效。

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