腸胃不好就要注意及時調理，否則是可給身體健康帶來多方面的影響的，如其中就有不少人因腸胃不好而出現消化不良腹脹的現象，所以當我們發(fā)現自己腸胃不好時，應及時采取有效的方法來調理，其中有一些茶多就可調理腸胃。下面來給大家介紹三款不錯的茶飲，腸胃不好者可酌情選擇。

1.紅茶，它是經過發(fā)酵烘制成的，紅茶和其它茶葉一樣，都含有茶多酚，茶多酚在氧化酶的作用下，可發(fā)生酶促氧化反應，讓其含量減少，從而對胃部的刺激性也就減少了，而茶多酚的氧化產物是可以促進人體消化的，所以紅茶不僅不會傷胃，反而有養(yǎng)胃作用，常喝加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，有消炎、保護胃黏膜的作用，對于治療潰瘍也有一定效果。

2.黑茶，黑茶當中所含的有效成分是可以抑制人體腸胃中的一些有害微生物生長的，同時還可以促進有益菌的生長繁殖，有很好的調理腸胃功能的效果，它的生物堿類可以促進胃液的分泌，黃烷醇類則可以增強腸胃蠕動。黑茶中的茶氨酸還可以增強人體免疫力。

3.普洱茶，普洱茶也是一種很不錯的茶飲，它和黑茶一樣，其中有一些成分是可以抑制人體腸胃中的有害微生物生長的，還能促進有益菌的生長繁殖，因此它調理腸胃的功能也不錯，其中普洱茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙，對于口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌等多種病菌有殺滅和抑制作用，所以它有明顯的消滯脹，止泄，消除便秘的效果，對于經常會著工作的白領階層，常喝有益健康，同時它也是民間止泄的良藥。

調理腸胃喝什么茶好？上面三款茶飲就是不錯的選擇，建議腸胃不好者不妨可以試試，不過要注意，腸胃不好者喝茶要注意選擇時間和沖茶方法，建議可飯后一小時喝，不要在飯前喝，另外不要喝過濃的茶，濃茶易傷胃，同時茶的沖泡時間也不宜過長，沖泡次數過多。

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