雞胸肉熱量大揭秘：減肥必備高蛋白選擇
如果你正在減肥，雞胸肉絕對(duì)是你的好幫手！雖然有些人覺(jué)得它口感有點(diǎn)柴，但我覺(jué)得還好，炒過(guò)后熱量也不高。雞胸肉富含人體易吸收的蛋白質(zhì)，特別適合運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充。對(duì)于那些靠運(yùn)動(dòng)減肥的朋友們，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉流失，所以一定要好好補(bǔ)充蛋白質(zhì)，喝牛奶也是不錯(cuò)的選擇。

像圖片上展示的雞胸肉，沒(méi)炒之前重120克，炒完后稱重92克，熱量大約160千卡。這樣的分量非常管飽。如果你不喜歡雞胸肉的味道，可以選擇雞腿肉或者魚(yú)肉。對(duì)于健身增肌的朋友們，我推薦吃牛肉，效果更好?？傊?，不推薦完全不吃蛋白質(zhì)食物哦！

作者最近動(dòng)態(tài)

指尖綻放的富貴與柔情 邂逅一枚黃金花戒...全文

老公收到這份禮物，真的會(huì)開(kāi)心到飛起！ 姐...全文

無(wú)束微醺，氛圍感之神的私語(yǔ) 在時(shí)光的褶...全文

星星?一眨眼，你的四歲童話又翻篇啦～ ...全文

秋天第一縷思念，和阿信的約定 寶子們！...全文

從縣城到雙一流，我的玻璃心與堅(jiān)韌人生 從...全文

飛機(jī)上演“辯論大戰(zhàn)”？空姐被圍觀了！ 家...全文

相關(guān)知識(shí)

雞胸肉熱量大揭秘：減肥必備高蛋白選擇
雞胸肉 vs 牛肉：熱量與減肥效果大揭秘
即食雞胸肉熱量大揭秘！
減脂必備：高蛋白低脂雞胸肉沙拉
水煮雞熱量揭秘：減肥飲食中的明智選擇
風(fēng)干雞胸肉熱量大揭秘
雞胸肉熱量大揭秘！
減脂必備！雞肉餐大揭秘
揭秘雞胸肉的熱量含量
雞胸肉蛋白質(zhì)含量揭秘：吃對(duì)量，健康翻倍！

網(wǎng)址: 雞胸肉熱量大揭秘：減肥必備高蛋白選擇 http://m.u1s5d6.cn/newsview1289127.html