健身達(dá)人推薦的低卡美食，好吃又健康！
作為一個(gè)健身愛好者，我推薦的這些美食不僅美味，而且低卡路里，絕對讓你在健身的同時(shí)也能享受美食的樂趣！早餐是我的最愛，各種醬料讓我的健身餐變得豐富多彩。

1?? 泰國紅咖喱醬：每100克只有100多卡路里，用來腌制雞胸肉，煎著吃非常美味。正確的做法是加入椰漿，煮一些菜花、胡蘿卜和玉米，再放入雞肉和醬料，口感甜辣。記得把椰汁煮干，再加上低脂芝士，味道更佳！

2?? 意大利面醬：這款醬料強(qiáng)烈推薦！每100克不到100卡路里，非常適合涂抹全麥面包，搭配玉米粒、胡蘿卜丁等，再加上黑胡椒和低卡芝士，放入烤箱烤制，味道超級好！

3?? 低脂芝士：我嘗試了三款低脂芝士，其中馬蘇里拉的口感咸咸的，雖然好吃但不如百吉福的奶香味濃郁。百吉福的低卡芝士是健身愛好者的首選。

4?? 拉差辣椒醬：這款辣椒醬微微辣，非常好吃。早上做凱撒大帝時(shí)換上辣椒醬，味道絕了！

這些美食都可以在沃爾瑪或進(jìn)口超市購買，淘寶也有售。希望所有愛健身的人都能得到自己想要的身材！接下來我會推出更多低卡美食，敬請關(guān)注！

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