減脂期湯圓熱量大揭秘!
來源:泰然健康網 時間:2025年05月19日 15:52
減脂期湯圓熱量大揭秘!
大家好!我是瑩瑩,一個喜歡研究美食又不長胖的女孩。今天我們來聊聊湯圓的熱量問題~
【常見湯圓熱量】
1?? 芝麻湯圓:55大卡/顆
2?? 花生湯圓:65大卡/顆
3?? 黑芝麻湯圓:67大卡/顆
4?? 鮮肉湯圓:52大卡/顆
5?? 金沙湯圓:59大卡/顆
6?? 大黃米黑芝麻湯圓:91大卡/顆
7?? 糯米小圓子:7大卡/顆
? 由于湯圓主要由糯米和芝麻、花生等高熱量食材組成,所以不建議一次性吃太多。在減脂期間,可以適量食用,當作主食選擇4-5顆,再搭配蔬菜和高蛋白肉類,這樣一餐就會比較均衡啦~
注意:油炸湯圓熱量更高,建議盡量避免哦~
好了,今天的分享就到這里啦,我們下期再見
作者最近動態(tài)
大二地獄模式,我可能只是個混子… 家人們...全文
晨曦溫柔啟新程,愿你眸中皆善良 晨光初破...全文
爆汁到心坎!這蜜桔封神了! 家人們誰懂...全文
暴曬10分鐘老240小時!抗老必看 姐...全文
油皮親媽!這定妝散粉我能用到空盤! 姐妹...全文
流感后的甜蜜小插曲 家人們誰懂?。∧信?..全文
五一廣場驚魂記!禁毒科普讓我大開眼界 昨...全文
相關知識
減脂期湯圓熱量大揭秘
湯圓熱量大揭秘
元宵節(jié)湯圓熱量大揭秘!24款湯圓熱量測評
元宵節(jié)湯圓熱量大揭秘!
元宵湯圓熱量揭秘,速看
20種餃子和10種湯圓熱量大揭秘
減脂期糯米美食熱量大揭秘
減脂期湯圓怎么吃?熱量、營養(yǎng)全解析
元宵節(jié)湯圓熱量大揭秘!你吃對了嗎
30種超市常見湯圓熱量大揭秘
網址: 減脂期湯圓熱量大揭秘! http://m.u1s5d6.cn/newsview1283589.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點排名
資訊熱點