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大學(xué)生心理健康教育中心舉辦“與心理咨詢師面對(duì)面”活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月19日 15:02

本網(wǎng)消息 5月13日，大學(xué)生心理健康教育中心在J3-202開(kāi)展第二十一屆大學(xué)生心理健康宣傳月系列活動(dòng)之“與心理咨詢師面對(duì)面”活動(dòng)。大學(xué)生心理健康教育中心全體教師、各教學(xué)院160余名學(xué)生代表參加活動(dòng)，活動(dòng)由大學(xué)生心理健康教育中心楊雨婷老師主持。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們積極提問(wèn)、交流熱烈，涵蓋學(xué)習(xí)、生活、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等多個(gè)方面問(wèn)題。針對(duì)人際交往中交友困難的問(wèn)題，解老師指出大學(xué)人際粘度變低、相處時(shí)間減少是造成交友困難的原因之一，她強(qiáng)調(diào)人際交往要坦誠(chéng)溝通、學(xué)會(huì)表達(dá)，可以通過(guò)多參加社團(tuán)活動(dòng)擴(kuò)寬交友面，提升人際交往技能。對(duì)于普遍存在的學(xué)習(xí)適應(yīng)、擇業(yè)就業(yè)及職業(yè)生涯規(guī)劃等共性問(wèn)題，吳老師指出了解專業(yè)、明確核心競(jìng)爭(zhēng)力、鎖定目標(biāo)的重要性；他強(qiáng)調(diào)要提升對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，提前謀劃部署，找到適合自己的道路。談及情緒管理，楊老師給出接納情緒、與信任的人傾訴、運(yùn)用合理的方式宣泄情緒等實(shí)用方法。在AI使用方面，王老師提醒同學(xué)們?cè)谑褂脮r(shí)要注重思考，避免空有激情而缺乏思考力。針對(duì)“遇到比自己優(yōu)秀的人，產(chǎn)生自我懷疑與自卑”等自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)問(wèn)題，同學(xué)們踴躍分享，提出運(yùn)用適宜的方式放松、關(guān)注自我以減輕受他人評(píng)價(jià)影響等多種應(yīng)對(duì)方式。李芙蓉表示，未來(lái)大學(xué)生心理健康教育中心將開(kāi)展更多喜聞樂(lè)見(jiàn)的學(xué)生活動(dòng)，希望同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中成長(zhǎng)。

此次活動(dòng)不僅搭建了與專業(yè)心理咨詢師交流的平臺(tái)，還提高了大學(xué)生們自主學(xué)習(xí)的能力，在答疑解惑中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，受到學(xué)生的一致好評(píng)。