6款免費(fèi)減肥App推薦，輕松瘦身！
想要高效減肥，一個(gè)好的App絕對(duì)是你的得力助手！經(jīng)過(guò)深度體驗(yàn)，我為大家整理了以下幾款超好用的免費(fèi)減肥App，看看哪個(gè)最適合你吧！

小卡健康（減脂路上的好幫手）
擁有趙露思、劉亦菲同款食譜，食材可替換
提供多種輕斷食模式，每個(gè)計(jì)劃都有配套食譜
輸入身高體重，AI智能規(guī)劃熱量缺口
最愛(ài)拍照識(shí)別功能，準(zhǔn)確記錄卡路里
參與打卡活動(dòng)還能免費(fèi)獲得會(huì)員，超值！

檸檬輕斷食
食譜庫(kù)豐富，經(jīng)典食譜一應(yīng)俱全
可根據(jù)身體數(shù)據(jù)生成個(gè)性化食譜
基礎(chǔ)功能完備實(shí)用
廣告有點(diǎn)多，完整內(nèi)容需要會(huì)員

LEFU熱量
主打定制化食譜服務(wù)
根據(jù)個(gè)人需求智能生成
但不能替換食材
挑食的朋友要慎重考慮

薄荷健康
老牌健康軟件，食物數(shù)據(jù)庫(kù)巨全
外賣餐廳熱量都能查
缺點(diǎn)是沒(méi)有食材替換功能
不適合純減脂人群

Keep
運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域的王者
從零基礎(chǔ)到進(jìn)階課程都有
自家定制減脂餐套餐
價(jià)格偏高，不太友好

怪獸輕斷食
減脂食譜和健康調(diào)理為主
部分食材有圖文烹飪教程
不支持個(gè)性化定制
免費(fèi)內(nèi)容比較有限

小建議：
1?? 新手必備小卡健康，真的超全面
2?? 想要運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)選Keep
3?? 需要查外賣熱量選薄荷健康
4?? 想要專業(yè)輕斷食選檸檬輕斷食

真心建議大家，減肥不是一朝一夕的事，科學(xué)飲食+適量運(yùn)動(dòng)才是王道！一起加油，一個(gè)月瘦十斤不是夢(mèng)！

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