6款免費減肥App推薦，輕松瘦身！
想要高效減肥，一個好的App絕對是你的得力助手！經(jīng)過深度體驗，我為大家整理了以下幾款超好用的免費減肥App，看看哪個最適合你吧！

小卡健康（減脂路上的好幫手）
擁有趙露思、劉亦菲同款食譜，食材可替換
提供多種輕斷食模式，每個計劃都有配套食譜
輸入身高體重，AI智能規(guī)劃熱量缺口
最愛拍照識別功能，準確記錄卡路里
參與打卡活動還能免費獲得會員，超值！

檸檬輕斷食
食譜庫豐富，經(jīng)典食譜一應俱全
可根據(jù)身體數(shù)據(jù)生成個性化食譜
基礎功能完備實用
廣告有點多，完整內(nèi)容需要會員

LEFU熱量
主打定制化食譜服務
根據(jù)個人需求智能生成
但不能替換食材
挑食的朋友要慎重考慮

薄荷健康
老牌健康軟件，食物數(shù)據(jù)庫巨全
外賣餐廳熱量都能查
缺點是沒有食材替換功能
不適合純減脂人群

Keep
運動健身領域的王者
從零基礎到進階課程都有
自家定制減脂餐套餐
價格偏高，不太友好

怪獸輕斷食
減脂食譜和健康調理為主
部分食材有圖文烹飪教程
不支持個性化定制
免費內(nèi)容比較有限

小建議：
1?? 新手必備小卡健康，真的超全面
2?? 想要運動指導選Keep
3?? 需要查外賣熱量選薄荷健康
4?? 想要專業(yè)輕斷食選檸檬輕斷食

真心建議大家，減肥不是一朝一夕的事，科學飲食+適量運動才是王道！一起加油，一個月瘦十斤不是夢！

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