夏季養(yǎng)生必備：黃芪茶的神奇功效
嘿，大家好！今天我要給大家推薦一款特別適合夏天的養(yǎng)生茶——黃芪水。相信很多人和我一樣，這幾年因為口罩時代，更加注重健康了。強(qiáng)健體魄的重要性，真的只有經(jīng)歷過這些才會深刻體會。所以，從今天開始，每天給自己泡一杯養(yǎng)生茶吧！

首先，黃芪可是個好東西，它以溫和補(bǔ)氣而聞名。三伏天喝黃芪水，真的是再合適不過了。我自己以前總是睡眠不好，白天沒精神，感覺做什么都沒力氣。特別是工作經(jīng)常熬夜、三餐不規(guī)律、氣血不足、臉色發(fā)黃、身體無力、睡眠不佳的朋友們，一定要試試黃芪茶。

這款茶的食材很簡單：枸杞5克、桂圓干3顆、紅棗3顆、黃芪3片、麥冬3克。把它們放進(jìn)花茶模式煮10分鐘，然后恒溫45度飲用。味道甜甜的，特別好喝。每年夏天我都會喝，真的感覺整個人都精神了不少。

所以，趕緊試試吧！呵護(hù)健康，從每天一杯養(yǎng)生茶開始！?

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