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自制蘋果醋,簡(jiǎn)單又健康的發(fā)酵飲品

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月19日 10:52

自制蘋果醋,簡(jiǎn)單又健康的發(fā)酵飲品
最近買了好多蘋果,想著總不能讓它們都?jí)牡舭??于是決定動(dòng)手把它們變成蘋果醋,這可是個(gè)既健康又美味的發(fā)酵飲品哦!
步驟超簡(jiǎn)單!
首先,找個(gè)干凈的玻璃罐子,把蘋果皮和果核塞進(jìn)去,填滿大概3/4的空間。然后,找個(gè)大點(diǎn)的容器,把糖和水按1:1的比例混合,攪拌均勻,直到糖完全溶解。接著,把這個(gè)糖水倒進(jìn)裝蘋果皮的罐子里,直到蘋果皮和果核完全被糖水覆蓋。記得要留出幾英寸的空間在罐子頂部哦,這樣才能讓發(fā)酵順利進(jìn)行。
發(fā)酵過(guò)程
接下來(lái)就是等待發(fā)酵了。把罐子密封好,放在一個(gè)溫暖的地方,大概一個(gè)月左右就可以啦!發(fā)酵過(guò)程中會(huì)有氣體產(chǎn)生,所以記得偶爾晃晃罐子,讓它均勻發(fā)酵。
功效多多
蘋果醋可是個(gè)好東西,不僅能幫助減肥、消炎、美白,還能提高免疫力呢!我自己喝了一段時(shí)間,感覺(jué)皮膚都變好了不少。趕緊試試吧!

希望這些小技巧能幫到你,讓你的蘋果也能變廢為寶!

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