1、早上起來不要馬上疊被子

2、堅(jiān)持泡腳

3、早上六點(diǎn)起床

4、晚上十點(diǎn)前睡覺

5、檸檬水對身體好

6、發(fā)燒時(shí)候不要吃雞蛋

7、多吃玉米和紅薯

8、堅(jiān)持吃早餐

9、饅頭比米飯更對身體好

10、多吃核桃有益身心

11、飯菜不要趁熱吃

12、多吃黑色食物可以補(bǔ)鐵

13、不要吃減肥藥

蔬菜的營養(yǎng)比水果高

14、少吃糖

15、吃西紅柿可以美白

16、艾葉對婦科有很好的調(diào)理作用

17、臉上長痘按摩合谷穴

18、西瓜不要長時(shí)間放在冰箱

19、醋泡可以軟化血管

20、腎病不宜吃楊桃

21、水果不如蔬菜有營養(yǎng)

22、吃魚能保持年輕

23、三陰交是女性的一個(gè)重要保健穴

24、冬季養(yǎng)生可以吃熱粥

25、健身前要熱身

26、運(yùn)動(dòng)后要拉伸

27、冬天不要早上洗頭

28、足三里三十歲前要注意

29、冬季洗澡次數(shù)不宜過多

30、步行能讓老人大腦更年期

31、注意保暖

32、穿襪子要過腳踝

33、少穿低腰褲

34、圍巾不要當(dāng)口罩

35、想哭就哭，不要憋著

36、多喝水

37、酸奶并不減肥

38、常梳頭有利于健康

39、打噴嚏不要憋著

40、保持微笑有利于健康

41、空腹不要喝蜂蜜

42、涼水洗臉好處多

43、刷牙要滿三分鐘才有效

44、手腳冰涼可以艾灸

45、戴帽子不要過緊

46、被子要經(jīng)常曬

47、不要蹺二郎腿

48、運(yùn)動(dòng)過后不要喝牛奶

49、豆?jié){不要和紅糖雞蛋一起喝

50、白酒不能代替料酒

51、濕氣真的很可怕，祛濕很重要

52、祛濕之后要調(diào)脾胃，不然還會(huì)濕

53、破損的瓷磚輻射較大

54、清晨不宜開窗通風(fēng)

55、筷子最好半年換一次

56、午睡有助于預(yù)防冠心病

57、熱水袋比電熱毯更有益健康

58、不能用百分之95酒精消毒

59、減肥減不下去是因?yàn)闈駳庵?/p>

60、情緒變化大可能是因?yàn)楦斡袉栴}，注意養(yǎng)肝

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網(wǎng)址: 養(yǎng)生要趁早，關(guān)于養(yǎng)生的60條建議 http://m.u1s5d6.cn/newsview128079.html