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生完孩子后發(fā)胖，左旋 360 減肥咖啡能減肥嗎

來源：泰然健康網時間：2025年05月19日 04:02

生完孩子后發(fā)胖，左旋 360 減肥咖啡能減肥嗎

疾?。?肥胖癥

問題：

以前身條挺好的，自從生完孩子后，身體一天天發(fā)胖，真是苦惱，嘗試了很多種減肥方法都失敗了，聽朋友介紹說好多人都在喝左旋360減肥咖啡，想知道左旋360減肥咖啡真能減肥嗎。

回答4

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史東岳家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

左旋 360 減肥咖啡宣稱有減肥效果，但實際上其減肥作用有限，且可能存在潛在風險。減肥應綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于調節(jié)激素水平，促進新陳代謝。 4. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力導致的情緒性進食。 5. 代謝：部分人產后代謝變慢，可通過適當的調理，如多喝水，促進身體代謝。總之，減肥需要綜合多種方法，不能單純依賴某種產品。建議通過科學合理的方式，逐步實現健康減肥的目標。

2025-01-08 17:27

回答3

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賀濤主治醫(yī)師河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院二級甲等內科

健康指導：您好，減肥效果肯定是有的，不過對身體肯定也有損傷，建議您健康減肥，均衡飲食，多吃含纖維素豐富的新鮮蔬菜和水果，不能饑一頓飽一頓，也不能節(jié)食，可以適當控制食量，特別是高熱量食物的攝入量和晚餐的攝入量，每天堅持體育鍛煉如跑步，練瑜伽，跳減肥操等

2015-11-26 16:33

回答2

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劉浩慶醫(yī)師肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院一級全科

您好，具體是否可以減肥不能給你確定但是不管是何種減肥藥減肥茶等都是不可以亂吃的，對身體傷害非常大的，容易造成很多問題，不可以吃。吃藥減肥是最不明智的，對你身體傷害非常大的。打算減肥的話，建議你最好是考慮多運動吧，祝你健康。

2015-11-26 10:37

回答1

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趙蕾醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內科

不要太相信廣告的，最好不服用藥物來減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術，這是立竿見影的。

2015-11-26 04:51

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?